怎么把一个人忘掉 _生活百科

看来，这个人曾给了你美好的记忆，现在给你的则是不小的伤痛，所以你会急于忘掉TA 。
我给你的建议是，首先要学会爱自己，并以此作为第一原则。怎样才算爱自己呢？
首先，就是不拿力所不及的事难为自己。一个曾给你带来美好记忆和巨大痛苦的人，怎么可能说忘就忘呢？所以，以“忘掉这个人”为目标，就是不爱自己的表现。你最需要做的，就是放弃或修改这个目标。
其次，如果你沉缅于这个人往日给你带来的欢乐，那么现在你要知道“TA不会再给我带来欢乐了。既然要爱自己，就要立足于自己给自己创造欢乐” 。从现在起，做的一切事都要以“对自己有正面意义”为原则，避免或减少无益的胡思乱想。
再次，既然你要忘了对方，说明对方已经不能给你带来新的伤害了。如果有伤害的话，就是因为你对往事念念不忘、却又无力追回造成的。根据爱自己的原则，不但要做对自己有正面意义的事，还要避免一切负面意义的伤害。只有让自己强大，才有能力保护自己避免受伤害。所以，你现在需要做的是自强、自立。
按照上面的思路去做，不要给自己树立过高的目标，你就在自我成长的过程中逐渐变得百毒不侵了。
其实没必要去忘记，而是放下。
【怎么把一个人忘掉】一别两宽，各生欢喜。