下肢双腿僵硬走路不稳下肢无力走路无力站不稳 _生活百科

今天来回答一下这个问题，我主要从事的是脑病的康复治疗，所以就从脑病的方向来进行解答。
如果发生脑中风后出现了下肢无力，走路不稳的症状:第一个原因是下肢肌肉的肌力没有达到，可能是肌力不够而导致的。如果想要正常行走的话，lovett肌力分级中肌力至少要达到3级以上，才能抵抗重心引力得以正常行走。所以偏瘫患者想要解决下肢无力的情况，需要练习肌力，下肢肌肉的力量训练，这其中包括离心收缩训练，等长收缩训练以及向心收缩训练等等一系列肌肉力量训练的方法。
那如果是走路不稳就不仅仅只是肌肉无力所导致的了，这其中包括平衡障碍的问题，还有核心力量的不足等等一系列看似简单实则复杂的关系。

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走路不稳需要练习平衡与核心等:如果走路不稳，需要多练习平衡方面的训练，这里所说的平衡训练可以适用于很多疾病导致的走路不稳，当然最重要的还是要明晰病因，然后再对症下药，这样的效果才是最好的。
那平衡训练都有什么呢？我简单来和大家说一下，比如我们可以利用平衡板来进行训练，这个工具比较简单，可以自行制作。
或者我们可以使用平衡软垫进行训练，需要两个平衡软垫，如果想要详细了解使用细则，可以去翻看我之前的视频。里面有实际的操作视频，供大家参考学习。

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核心力量的训练都有哪些？其实很多问题都要涉及到核心力量的锻炼，如果核心控制力不够，自然就谈不上能够更加稳定，更加有力量。所以在我们康复医院之中，为患者设计一套对应的治疗计划的时候，都会涉及到核心方面的练习，它可以帮助患者坐得更加稳定，走的更加稳定。
核心的主要区域在腰腹部、盆地部等等，所以涉及这些位置的练习我们都要进行。
今天就和大家说到这里，希望这个问答能够帮到大家，关注＃康复医学科闫老师＃带您了解更加全面系统的康复大世界。

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跟你分享：
有一段时间我生活上发生了一连串重大打击，接连的压力压得我整晚整晚的失眠，我开始逃，把自己关起来谁都不见，我觉得生活亏欠了我。接着我双腿开始酸痛乏力走不了路，去医院检查连医生都找不出原因来
后来我开始对我的双腿反思，对我面对的困境反思，我真的是对不起你，让你帮我承担了那么多，我开始摸着双腿对它说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，对不起请原谅谢谢你我爱你。
你知道发生了什么吗？第二天我的腿自动好了。
整个世界是我们的心想成的，换句话说，全世界是你创造的。
身体的疾?。?是为了提醒我们要好好爱惜身体。
【下肢双腿僵硬走路不稳下肢无力走路无力站不稳】当身体的某一个部位不舒服时，和它说话，充满关爱地、温柔地问它：我是不是疏忽了什么？你在提醒我什么？我可以怎么做，让你觉得更好？

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