释迦价格多少钱一斤释迦果超市有卖的吗 _生活百科

释迦果为热带水果，又名番荔枝，不过它也荔枝可是不一样的，因为外形类似佛像的头部而得名。
【释迦价格多少钱一斤释迦果超市有卖的吗】释迦果原产地在热带美洲和西印度群岛，释迦果其实和释迦牟尼有着一点联系，因为佛教的引入从而释迦果也将释迦果引进了中国，释迦果是释迦牟尼佛最爱的圣果，并且释迦牟尼也在佛教中占据着重要的地位，所以释迦果在我国也是很有名的。
释迦果现在我国许多地方都有生产，从海峡两岸的台湾和福建，到沿海南部的广东、广西、云南以及海南，都有栽培，释迦果属于热带水果并且性温，营养价值高而且价格也不低，释迦果还是比较珍惜的。

释迦果的功效：
一、壮骨
平时人们缺钙时，总会通过喝牛奶或者骨头汤来补钙，却不知道释迦果也是一种很好的补钙食材，它含有丰富的微量元素钙，还含有一些可以促进钙吸收的重要物质，可以巩固骨质，防止骨质疏松等症状。
二、安神
释迦果中含有大量的碳水化合物，它们能补充大脑正常工作时消耗的葡萄糖，可以缓解大脑葡萄糖供给不足，自然也就减少了失眠以及注意力不集中烦躁等多种不良症状的发生。

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三、提高免疫力
释迦果中含有的维生素和矿物质被人体吸收以后能保护肝脏，可以提高肝脏的解毒能力，能加快身体内积存毒素的排出，也能预防肝炎和肝硬化等多种常见肝病的发生。

释迦果的禁忌：
一、勿多食
如果一次食用大量释迦果会引发多种上火症状，而且释迦果有丰富的碳水化合物，过量食用可能会引发便秘和肥胖。

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二、勿同食
释迦果切记勿与乳制品、高蛋白的食品同食，因为释迦果中含有鞣质，与乳制品或者高蛋白食物同食时会生成不易消化的物质，造成肠胃问题，大家需要多注意。

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在了解了释迦果的功效和禁忌之后就更能放心的吃啦，那么小编就在这里来教大家做一道美味可口的释迦果柑橘奶昔吧!

释迦果柑橘奶昔制作方法：
一、材料准备
释迦果100克，柑橘1个;炼乳、蜂蜜、酸奶各适量。
二、做法：
将释迦果去壳和籽，切块;柑橘剥皮并去籽，与释迦果肉一起拌匀，加入蜂蜜，炼乳，酸奶适量即成。

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释迦果柑橘奶昔有开胃健脾的效果，虽然很好吃，但也请不要多吃，不然反而会产生不好的效果哦。万事万物都要有个度才好，过了反而会影响到自己，把握好这个度，下次才会更有感触，无论是美食还是人生。
释迦果因为季节和产地不同价格也不相同，9-10月份的话去超市或者市场上转的时候可能会发现很多这种果子，按产地来算如果是进口质量较好的释迦果的话，价格一般是在20-40元左右就可以买上一斤，如果是非进口的话质量可能会一般，但是当然也便宜，一般10块钱左右就可以买上一斤回家尝尝鲜啦。
淘宝目前的价格一般稳定在138-150五斤，其实也是在20-40一斤的价格内，而且淘宝不用专门等到9,10月份哦，随时随地都可以吃到，也是十分便利呢。

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