多久可以戒掉烟瘾多久能把烟戒了 _生活百科

我是一个30年烟龄的老烟鬼，每天两包口粮雷打不动，感觉到离开烟好像都活不了，每天早上起床第一件事就是点上一支烟。现在已经戒烟打卡时间：1年4个月零5天。
有人问，那是不是说戒了这么长时间就算是把烟彻底戒掉了，我的回答：不是。
如果现在我要复抽的话，还能抽回去。
所以说，戒烟1年多并不等于把烟彻底戒了，只有坚持不复抽，永远不复抽，那才算是把烟彻底戒了。
千万不要轻信什么快速戒烟，什么三周戒烟，什么一个月戒烟的鬼话，但凡有过戒烟经历的老烟鬼都明白，这些话是在骗那些有戒烟想法的为尝试者，一旦你真正的开始戒烟时就会发现，三周戒烟、一个月戒烟........这简直就是在骗人。戒烟三年的人抽回去多得是。

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烟这个东西太坏了，它就像阴魂一样缠绕着你，诱惑着你，干扰着你，一旦染上它，想要彻底摆脱真的是太难了。
我现在已经戒烟1年多时间，但说实话现在依然有烟瘾，有时候依然对烟有欲望，睡梦中依然还能梦见抽烟，心烦的时候还是特别想抽一口的。
不过戒了这么长时间，烟瘾淡了很多，没有那么的强烈，只要扛一扛就过去了，一般都不是问题，只要坚持不复抽就行了。
戒烟实践中，我们发现人和人的体质不同，抽烟的经历不同，以及生活环境，生活经历，性格特征等等都不同，所以戒烟方面就会存在一些差异。
有些人戒烟半年基本上就算是成功了，只要不复抽就没问题，但有些人戒烟两年、三年仍然没有完全摆脱烟瘾，仍然有复抽的可能性。
所以说，戒烟是一个自己和自己对抗的战争，是一个意志力和尼古丁对抗的战争，而且这个战争是一个持久战，不要企图三天五天就能成功。
但与健康相比，与生命相比，戒烟这点苦又算得了什么呢？
希望有志戒烟的朋友立刻行动起来，战胜自己，战胜尼古丁，你就会发现无烟生活真的非常美好！

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