常有朋友问我:“你做了这么多年的咨询 , 自己老婆不会出轨吧?”
这个问题还真不好回答,因为我也不知道她有没有出轨,或者出轨的话出轨了几次 。
因为你永远没法完全了解另一个人,更不可能知道她所有的过去 。
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你老婆出轨了吗?敢问你这句话的人,要么是不知深浅的憨货,要么和你关系不错!
【你自己的老婆会出轨吗 怎么能让自己的老婆出轨】这意味着你们的关系铁到可以兜住坏情绪 。
面对她,我不会认为她是在故意挑衅我的尊严,也不会以为她在离间我和伴侣的夫妻关系 。
因为问话的这个人 , 是我老婆 。
她原话是这么问的:
“你接触了那么多的出轨夫妻 , 有没有想过是我出轨了,你会怎么办?”
别说,我还真想过这个问题!
当然不是因为她忽然有了反常的行为,然后怀疑她 。
而是就思考万一出现这样的问题,我会怎么解决?
要是我的伴侣出轨了,我会怎么解决?
这个问题不能多想!
一旦你开始认真思考伴侣出轨了怎么办?
大脑马上就会搜集对方出轨的证据 , 并把一切误会解读为对方的不忠 。
随之你情绪的稳定性就会随之动?。?
你会整天忧虑对方是不是真的出轨了?
要是出轨了我怎么办 ?
该原谅吗,她出轨多少次了?和谁出轨的?
到这 , 基本上你的正常生活也就毁了 。
或者你已经发现伴侣出轨的事实了,想走出这份痛苦 , 那你需要按照下面的步骤去做:
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想要改变生活,首先你要学会浇灌自己的情绪!幸福的生活是什么样的?
那一定是能让你心情愉悦,身体放松的 。
也就是说生活一旦让你有了积极的情绪,那就是幸福的!
那反过来,如果你的情绪是积极的 , 你的生活会不会因此感到幸福?
所以如果你因为出轨的问题而感到苦恼,想要改变生活 。
那本质上你想改变的,是自己苦恼的情绪对吗?
这也是为什么我不会担忧伴侣出轨,因为这个问题不会影响到我的情绪 。
如果你真的亲眼看到伴侣出轨了,那该怎么办怎么办!
如果你没有找到实质性的证据,那首先请你稳住自己的情绪!
这是第一点 。
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当你感觉良好,自我欣赏时,你就可能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态,充满活力额和爱心来应对生活当你感觉被背叛,被欺骗,被伤害,甚至被出轨的时候,你就会以一个受害者自居,觉得自己无能 。
你要么会盲目地责怪自己,要么加罪别人 。
你会感觉被背叛,自己一文不值 。
从这个时候起,暴虐就埋在你心里了 , 最终伤害的不是对人就是对己 。
你以为改变生活很难吗?尤其是在一些你无能为力的情况下 。
很简单 , 你只要做到爱你自己就够了!
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我接过很多出轨者的咨询,他(她)们因为自己的出轨,不断地贬低自己 , 限制自己 , 甚至憎恶自己干了蠢事 。
我能感觉到,他们中有很多人是在真心悔改,可很多人已经没有机会了 。
他们既不能改变自己出轨的事实,也没办法让伴侣原谅自己 。
我看着属于他们的生命光彩在暗淡,人生也因为出轨这件事永久走向低落 。
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