早餐虾仁粥的做法大全虾仁香菇粥的做法大全 _虾仁

虾仁香菇粥的做法大全(早餐虾仁粥的做法大全)

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三伏天，热得没有胃口，你是不是开启了各种凉菜凉面的饮食习惯？
老人常说，三伏天更需要养生，抓住机会“冬病夏治” 。冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。
很多工作繁忙的上班族，都有胃寒胃痛的病灶。胃痛是小?。墒歉纹鹄从趾苣?，抓住三伏天这个机会，饮食少吃一些寒凉之物，多喝些粥，更益于养生哦
【香菇虾仁粥】
材料：
大米100克，新鲜大虾300克，鲜香菇4朵，香葱、生姜、食盐、料酒、香油适量
步骤：
1.大米洗净，浸泡30分钟，大米放入开水锅中大火煮开，转小火熬制米烂