前任为什么要盯着你看，分手后只盯着前任有什么用( 二 ) _盯着

照顾好自己，保证每天有足够的睡眠，健康饮食
参与那些能令你感到愉快的活动，比如重拾自己的爱好
和那些能给予你情感支持的人相处，必要的时候，可以寻找专业人士的帮助。
既然分手后的痛苦无法避免，那就让我们正视痛苦，该哭的时候哭，该说的时候说。哭完了，我们说够了。先让自己舒服一点，再去照顾别人。
b、要不要挽回前任？
我见过很多想救它的人。当我走上前来，我问我：“我想要吗？”
挽回前任？”，朋友，我又不是当事人，我怎么知道你们这段感情要不要挽回。而且作为咨询师，我必须得对自己说出口的话负责任，我不可能脑袋一热，什么情况啥都不了解呢，凭你的一面之词，就告诉你要不要挽回，这是你的幸福，又不是街边的大白菜，我怎么可能和你聊了两句，就替你做决定呢。
“要不要挽回前任”，这句话，你最该问的人，是你自己。
我不能草率地替你决定，但是我可以帮你看清自己内心的真实想法，挽回之前，先问自己这几个问题，有了答案再做决定。

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你是真心想挽回吗？
不是那种离开ta就活不下去的依赖，而是你觉得你是真的还爱ta，你愿意和ta一起成长。
这段感情还有没有值得你继续下去的价值
你和另一个人在一起，一定有所图的，要么图ta对你好，要么图ta有才有貌，这个“有所图”就是这段感情的价值，如果你们在一起的时候，永远是在彼此消耗，而不是相互成就，那我觉得即便是在一起了，也是重蹈覆辙，不是所有人都适合过一辈子的。
你们有没有触及过道德底线，给彼此造成过重要伤害
首先家暴是绝对不允许的，你们的爱情必须建立在道德和底线之上，都是成年人了，别再相信“真爱无敌”那套谬论了。
客观条件允许吗？比如可以见面，有能够接触到的环境
这就很现实了，不管是挽回还是恋爱，异国异地成功的概率就是低，如果你们分手就是因为异地的话，只要你们可以结束异地，问题不就解决了，如果解决不了这个根本问题，那你做得再多，也只能起个事倍功半的效果。
我让你思考的这些问题，其实就是想让你反思一下，你们之前的亲密关系究竟是什么样子的，如果你的回答都是正向的，那就别犹豫了，去挽回吧！

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我就发现?。芏嗳丝悸呛靡灰旎刂螅够嵛饰?nbsp;， “你说我能不能成功啊”，这你让我怎么说呢，能不能成功，不是看我怎么说，而是看你怎么做。
为什么有些人不愿意挽回？因为你怕，你怕付出没有回应，你怕努力没有回应，你在小心翼翼地计算着挽回这件事的性价比，抱着一个模棱两可的态度，去做一件差不多得了的事儿，那你得到的结果，就只能是不如人意。
但是就像武志红老师曾经说过的
“爱情中付出的失衡是常态。也正因为失衡，才会发展出有意义的交换。如果关系永远处于平衡，那就也意味着结束。当另一方付出多了，你感受到了，于是你付出更多，他也感受到了，于是付出比你还多。你们的关系就会前进，且没有停留” 。
所谓的正向亲密关系循环，其实就是设置好自己的付出限度，去合理的付出，在合理的基础上，不要去过度考虑付出的性价比，因为你考虑的越多，你的得失心就会越重，你的付出就会越少，这对挽回来说就没有什么意义了。