消除负能量最快的方法让生活充满阳光和快乐 _能量

每个人都有负能量，它会困扰着我们的生活，如果不及时释放出来，负能量会一生伴随我们，给我们的生活造成非常大的影响。今天小编就告诉大家消除负能量最快的方法，一起来看看吧！
1、远离干扰你的人事物
如果你怀疑某个人、事、物令你不舒服，至少拉开六公尺的距离，看看情况是否好转。不用担心这么做会冒犯陌生人。不论你人在电影院或其他公共场所，不要迟疑，立刻换位子。

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在餐厅时，如果隔壁桌很吵，没必要坐在原地忍受不舒服，你有权换到安静一点的位子，我就是以这样的方式照顾自己，你可以友善地对某些能量说不，允许自己换位子便是在照顾自己。
2、吃碳水化合物较多的食物
【消除负能量最快的方法让生活充满阳光和快乐】想要减肥的女生应该对碳水化合物比较戒备吧，不过如果你真的很低落沮丧，它倒是可以帮你找回好心情。
不需要暴饮暴食，30g碳水化合物便可以帮你提高体内的血清素含量，令大脑感到镇静，心情不好的时候，不妨来半块全谷物松饼，或者喝半杯燕麦粥，会有意想不到的变化。
3、运动
运动永远是排除生命负能量的有效方式，选择你最喜欢的运动，比如慢跑、游泳、羽毛球等。其它还有拍打全身、静坐、禅修都可以有效排除负能量。
这些方法能应对生命干扰能量和生命阻碍能量，但生命黑洞能量许多是生命干扰能量和生命阻碍能量长期的累积下的，根深蒂固，需要更高级别的生命艺术能量“照耀”才可清除。
4、穿颜色鲜艳的衣服
不要因为心情低落就穿得一身黑，灰暗的衣饰只会令你阴沉的脸色更加乌黑发暗，心情也随之坠入深渊。不妨稍事打扮，换上醒目鲜艳的服装、戴上漂亮的手链或发饰，潜移默化之下你的心情也会逐渐回暖，红色、粉红和黄色等明亮色调可是令大脑兴奋的最佳选择。
5、承认真相
承认真相，承认那个你不愿意知道的真相，可是一旦自己承认以后，你就会变得坦然起来。人无完人，你的家人如此，你也如此，过去的事情就让它过去。
如果你仍觉得心里的那道坎过不去，那就去找你负能量源头的人问一问聊一聊，发泄一通，也许你就能豁然开朗。人生不过如此，谁都有自己的负能量，或多或少而已，只要不要让它来干扰自己的正常生活就好。

消除负能量最快的方法 让生活充满阳光和快乐

消除负能量最快的方法让生活充满阳光和快乐