红枣桂圆茶的功效与作用(红枣桂圆茶饮有什么好处)红枣桂圆茶
桂圆中含有丰富的维生素C、B族维生素、葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等物质，其中铁的含量也很高，对于一些患有轻微贫血的女性来说是极好的食疗滋补品 。桂圆肉中所含的糖分多为易于人体所消化吸收的单糖，能直接被人体吸收，所以对于一些体弱、贫血的人，经常吃点桂圆肉能起到补血益气的目的；桂圆肉中的维生素B2能有效减轻子宫收缩的不适感，常吃能起到活血调经的效果；桂圆肉中丰富的蛋白质、蔗糖等物质，能促进血红蛋白再生已达到补血的目的 ， 还能很好的维护细胞，增强记忆力，消除疲劳等诸多不适 。
【红枣桂圆茶饮有什么好处 红枣桂圆茶的功效与作用】做法：1、先将红枣、桂圆分别剥开去核 。
2、再以热水冲泡8-10分钟 。
3、最后加上砂糖即可 。

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