玉米和鸡蛋秘制新做法玉米和鸡蛋一起炒的做法( 二 ) _玉米

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【第二步】：然后倒入牛奶，我这里倒入了150克的牛奶，做出来之后口感略微有一点干，

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建议大家在做的时候可以多放一点牛奶，因为后面放的燕麦也会吸收一部牛奶，再把黑燕麦片和黄色的原味燕麦片铺在表面。

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【第三步】：我这里用到了燕麦都是原味无添加的，所以整道早餐的口味都是偏清淡的，不会觉得太甜，吃起来都是食材本身的原汁原味，味道特别棒，

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铺均匀后先让它放在一边浸泡五分钟，先把燕麦片泡软来，然后再放入烤箱里，上下管都调到190度，烤15分钟就可以了。

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【第四步】：这道小点心的做法非常的快速简便，而且营养合理，用来当早餐或是下午茶也是相当不错的选择，如果是做给小孩子吃的话，那么我们可以逐量添加一些调味品进来，比如白糖，用甜牛奶代替纯牛奶，或是再加一点炼乳，坚果碎进来也行，口味会更具吸引力。

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悦悦制作小心得：（注意事项）
1.爱吃水果的朋友，还可以在表面铺一层香蕉片或是苹果片，经过高温焗一焗之后，好吃还不冰胃，营养更容易被吸收。
2.家里没有烤箱的话，也可以用蒸锅来蒸，开中小火蒸，蒸出来的鸡蛋还不会有蜂窝状，口感也更加的嫩滑。
结语：自律的人爱用玉米和燕麦一起煮，方法简单省事，营养美味饱腹快，解腻又燃脂，好吃不长胖，堪称减肥必备。

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【玉米和鸡蛋秘制新做法玉米和鸡蛋一起炒的做法】愿上帝赐福给你！

玉米和鸡蛋秘制新做法 玉米和鸡蛋一起炒的做法( 二 )

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