当一个家庭有抑郁症患者家里一个抑郁症毁全家( 二 ) _抑郁症

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?当一个家庭有抑郁症朋友的时候，家人该怎么做呢？
首先要识别家人是否有危险状态
很多抑郁症引发的自杀行为可能都不是冲动的，而是考虑了很多次，觉得生活实在是没有什么意义了，留下一封书信与世隔绝。因此在得知家人有抑郁症的情况下，一定要识别他是否有自杀行为，可以耐心去询问，也可以寻求其他人的帮助。或许这种行为还不够，但是一定程度上能够救回他们的命。

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?其次要学会共情
【当一个家庭有抑郁症患者家里一个抑郁症毁全家】共情也就是把自己想象成他们，不去指手画脚，理解他们的难受，理解他们的不开心，理解他们的一些所谓的怪异举动，不盲目乐观去鼓励。陪他们每天散步30分钟，每天晒太阳30分钟，每天三顿饭陪他们一起吃，虽然这些可能还是不足以改变他们的痛苦，但是至少让他们明白这个世界上还有人爱着自己、陪伴着自己。

当一个家庭有抑郁症患者 家里一个抑郁症毁全家( 二 )

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