每天一鸡蛋对身体好不好常吃鸡蛋对身体好不好 _生活百科

悟空问答经常吃鸡蛋对身休好处。
【每天一鸡蛋对身体好不好常吃鸡蛋对身体好不好】鸡蛋食品是人的喜爱的不可缺少的食品之一，其价值优于任何食品，可以做成各种食疗蛋品，简便，实用，可靠，安全等。

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经常吃鸡蛋对身体有好处。
一，好处鸡蛋性味与功放。
1，鸡蛋性味甘平，有滋阴润燥，养心安神，入心肺，安五脏，安胎，补益脾胃之功。
2，鸡蛋清：性味甘凉，微寒，有清热利咽，清热解毒，清气，可治伏热，目赤，咽喉诸疾之症。
3，鸡蛋黄：性味甘温，有滋阴养血，润燥媳风，主治下痢，胎产等。

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上图，除去蛋清是鸡蛋黄。
4，鸡蛋衣：有养阴润肺，开音止咳修复组织的功效。
5 ，鸡蛋壳：有止酸逆，止血之功。
二，对身体的好处鸡蛋菜谱。

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1，上图鸡蛋+番茄菜谱好处：对身体的好处能提供丰富的优质蛋白质，维生素B1，B2，富含钙，磷，铁，能提高增强人的心脏和气血功能，增强心脑血管活力，可以保护人体有益细胞和具有抗癌作用。

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2 ，上图鸡蛋+番茄煮汤好处：

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鸡蛋+番茄汤好处富含有机酸，吃起来有酸甜味道可口，增强消化力能分解体内不需脂肪，具有生津止渴，健胃消食，具有很好的净化肾脏作用，有一种抗氧力，使肾脏免于自由基的伤害，所以，好处对身体具有一定食用疗效。
三，鸡蛋食用疗效的好处。
1，妇女血虚，月经不调：用当归6克，煎沸打入鸡蛋2只，加红糖30克，温热吃，日分2次服食。
2 ，防动脉粥样硬化好处：鸡蛋黄，经常吃有好处，因为(鸡蛋黄)含丰富的卵磷脂化合物，会使血液中胆固醇和脂肪颗粒变?。?并保持悬浮状态，从而防止胆固醇和脂肪在血管壁上的沉积。
3，心脏脉间歇的好处：蛋黄油，每日服一毫升，分2次服。(蛋黄油)制法：把蛋黄炒焦时即有油渗出，用勺或小工具压挤，取油取出备用。
4，心囗作痛有好处：用鸡蛋1枚打开搅匀，加入醋2匙，在火上加热，防止它结块，温热服下，日2次。
5，胃炎，胃痛有好处：用鸡蛋壳烤制粉细末，每次蛋壳粉6克，开水冲服，日2次。蛋壳粉6克，少许酒调后服可治反胃，嗳气等
四，鸡蛋食疗须知：鸡蛋不应生食，因为生蛋中含有一种抗生物素蛋白，与人体生物素结合，生成不易被人体吸收的物质，会引起毛发脱落，或体内产生脏腑病变炎症等。
客家中医吴氏回答。谢！谢！
经常吃鸡蛋的好处：
1、解馋，鸡蛋是很多人眼中的真食，两天不吃馋的慌。
2、补充优质蛋白质，一个鸡蛋大约提供6~10克优质蛋白质。
3、补充维生素，脂溶性的VA、VD、VE、Vk，以及B族。
4、补充矿物质，钙、铁、锌、硒含量高。
5、富含卵磷脂，益智醒脑，提高记忆力。
6、营养主要集中在蛋黄里，所以吃整蛋，不丢弃蛋黄，蛋黄对影响很小。

每天一鸡蛋对身体好不好 常吃鸡蛋对身体好不好

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