很高兴看的您的问题 ， 我也是一个哺乳期的宝妈 ， 产后下奶喝一些汤汤水水确实管用 ， 比如鲫鱼汤、猪蹄汤、花生牛奶木瓜汤等，但是以我个人经验 ， 如果奶水不够，可以试着催乳一下，我是生下宝宝三天没有奶水，后来找了一个催乳师按摩了一下，当天晚上下奶回到家因为我是顺产住了四天院 ， 回到家奶水还是不够，晚上宝宝几乎一个多小时醒一次，醒来吃半个小时，那几天感觉要崩溃，到十天左右喝了鲫鱼汤感觉比之前奶水多点，后来我每天晚上喝点小米汤感觉好多了，出了月子奶就正常了，我当时催乳之后奶水也不多但是催乳师告诉我不要喝油腻的汤容易堵奶 ， 但是我当时奶水也不够 ， 我也听了催乳师的意见只喝了一次鲫鱼汤，剩下的就喝蔬菜汤，也有助于身体恢复，对于恢复身体来说都是有一个过程，不能一口吃一个胖子，我刚生完宝宝每天只要一吃饭就出汗，把衣服湿透，每天晚上总是噩梦 ， 身上没劲，慢慢的随着时间推移所有的症状都消失了，所以什么东西都不去急于一时 ， 要有一个时间过程，再有就是多让宝宝勤吸乳房，这也是一种下奶方法 ， 不要觉得疼了不给孩子吃，这样不利于下奶！
个人经验猪蹄汤最管用 。
【坐月子下奶汤有哪些 产妇喝什么汤容易下奶】其次可以加王不留行中药 。

• 高龄产妇坐月子需要注意什么 高龄产妇坐月子注意事项
• 特别感人的励志故事 成功路上必备心灵鸡汤
• 性格比较敏感悲观看什么书 心灵鸡汤并无用处
• 励志的话知乎 什么是鸡汤文
• 女人坐月子老公的重要性 在他的呵护下我倍感幸福
• 婆婆嫌我生了两个女孩 她竟不让我在家坐月子
• 坐月子期间需要注意哪些事项 坐月子期间要注意哪些事项
• 坐月子看出婚姻百态，丈夫和婆婆的态度让我心寒
• 心灵鸡汤旅游的句子 希望你越孤独越幸运
• 古代的汤饼是什么