社交恐惧症不想上班几年不上班有点恐惧症 _生活百科

我来帮你减轻所谓的“恐惧”！因为我过去和你一样有着“上班恐惧症”，而且这种“恐惧”不只发生在年后上班。我在职场打拼了20多年，目前在国内一家知名房地产集团任集团营销总监，管理全国各地30多个房地产项目、6个酒店项目、5个新型农贸交易市场，顶头上司就是老板，而老板又是一位女性，而且是一位很挑剔的女性，在她手下工作你能想像到我的压力会有多大！另外在集团总部工作，我每天都能看到各种版本的“宫斗剧”在上演，有时闹剧、有时喜剧，最让我恐惧的是悲剧，而且我还莫名其妙的成为“男一号” 。
下面就拿我自已的职场经历来做分享与分析，我个人觉得所谓的“上班恐惧症”可以将其定义为“职场社交恐惧症”，因为恐惧有80%是来自人对未来的不确定性，另外20%是对周边陌生事物与信息封闭而产生的内心恐惧，这恰恰就是人类生存至今的本性所在，如果人类没有这种天生的恐惧，在原始社会中人类就不可能繁衍至今。所以说恐惧是人类的本能。

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过去我和你一样，对上班带着一种莫明的“恐惧”，可能说出来有点丢人，别看我是在领导岗位，但我对新环境有着强烈的不适应性，平时也努力试着去和上级领导、部门同事、其他部门同事建立友好的协作关系，但刚开始就是不知道从何处着手，到现在我都觉得现在职场的顺风顺水是因为刚好遇到了一群和我志同道合的人，他们不只是同事，更是朋友。这就是我要分析的第一点，那就是“恐惧”来至职场人际关系的不安全感。

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我们再来分析第二点，职场恐惧来自对陌生事物的不确定性。我们集团在2015年跨入多元化经营，新增加了酒店业与农贸产业，这是我从未涉及的领域，过去一直在做房地产营销管理和商业地产运营，都说术业有专攻，做为这个领域的“门外汉”我硬着头皮接受了来自上级的任务，当时的压力真的很大，总是担心在决策方面给出错误建议，于是就上网跑书店去查各种资料，一年后各项目开业并步入正轨，这种恐惧和压力才逐渐的减轻。

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第三，如果超过3天没有和上级领导汇报相关工作、或做深度交流就会摸不准领导意图，对下一步的工作方向产生恐惧感，这一点很符合题主所提到的“年后上班恐惧症”，因为你有7天的时间没有看到你的领导了！你不知道上班的第一天是应该跑到上级领导那里拜年还是找个理由去汇报一些所谓的工作，因为年前的公司总结大会上你已经做完了年度计划的汇报工作，而年后你去执行就可以了，表面上看着是这么回事，可是你又总想着去向领导汇报一些东西，想着去证明你的工作方向与目标完全符合公司发展与领导个人意愿，这才是最要命的“恐惧” 。说白了，就是我上面所提到的信息封闭，在休假的7天时间里，你不知道领导有哪些想法、年后领导想做哪些决策，这些决策与你所准备好的工作有没有发生冲突！

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其实我和你一样在面对着这种“恐惧” ，不只是春节，还有国庆长假。如今我已经信心满满的坐在办公室里在回答你的问题，因为我已经摆脱了这种所谓的“恐惧”，我想把我的经验分享给你，希望可以帮助你。

社交恐惧症不想上班 几年不上班有点恐惧症

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