减肥只有饿才是真理吃饱了才能减肥( 二 ) _才是

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强答一波。我觉得普通人，尤其是普通上班族就别追求这种既可以吃饱还可以达到减肥效果的健身方式了。不是说做不到，而是很难。你不光需要有金钱还得有时间。

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首先，肯定必须严格控制自己吃啥，每一种食物吃的量。作为一个普通人，你咋控制？无非交给专人安排，或者自己操作。第一种，需要大量金钱，负担不起。第二种，则需要消耗自己大量的精力和时间，尤其是在上班之余做这些事。

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【减肥只有饿才是真理吃饱了才能减肥】其次，严格控制饮食之后，还得配合锻炼。这时候你肯定得请专业的教练进行指导，这肯定又是一笔投入。而且在某段时间，进行何种训练，肯定不是可以随意安排的，这对你的时间肯定也有要求。而且，以我的观点来看，运动量肯定不会太?。?想想吧，上了一天班，你还要面对地狱般的训练。

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所以，综上所述，你能看出来这种既要吃饱又要达到减肥效果的健身方式，真的不适合普通人。当然了，如果你有钱有闲，或者直接吃拉稀减肥药，当我没说。
我觉得对于普通人最好的减肥方式，就是适当的节食加运动。
最后如果你感觉我的回答有用，请关注我，我继续创作对您有帮助的作品，谢谢

减肥只有饿才是真理 吃饱了才能减肥( 二 )

减肥只有饿才是真理吃饱了才能减肥( 二 )