每天吃水煮白菜可以减肥吗每天吃一次水煮白菜可以减肥吗 _生活百科

亲测，连续吃一个月的水煮白菜，是可以达到减肥效果的！
就本人而言，2020年3月份开始减肥，到现在为止，也差不多减了20斤左右。我没有刻意的去减肥，只是随缘减肥法！

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也不是说连续吃一个月的水煮白菜不好，但至少这样是不健康的减肥方法。减肥是可以吃肉类的，并不只是吃白菜。我比较提倡的是健康减肥。在减肥的同时，也要保证自己的健康才是最重要的。不能一味的为了减肥去减肥，这样的话，即使是瘦了，也是亚健康的。
我个人是不建议连续一个月只吃水煮白菜的，鸡肉鸡蛋那些同样可以吃。我来分享一下我自己的减肥方法吧，最主要就是"管住嘴，迈开

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腿"但是我只做到了管住嘴，关于运动的事实在不太适合我，跑步我是真的跑不动，骑自行车还是可以的。上大学的时候，唯一会挂科的也就是体育了，说出来我都不好意思了。管住嘴，真的可以减肥。早餐和午餐都是正常吃，晚餐的话可以少吃。少吃不代表不吃哦。不过你晚上饿得过的话，也是可以不吃的。

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可以吃一个苹果。一点都不吃肯定是不行的。我就试过几次晚上不吃，结果晚上半夜饿得睡不着觉。哈哈哈哈。

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总之，健康减肥是很重要的。健康永远是第一位的，要想减肥，还是管住嘴，迈开腿吧！祝我们减肥成功！
【每天吃水煮白菜可以减肥吗每天吃一次水煮白菜可以减肥吗】看来也是个想要减肥的人问的问题

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