两岁孩子吃什么能长高个子 _生活百科

很高兴回答你的问题。
我们家俩夫妻的身高跟你们家基本一致。身高除了遗传因素，后天还跟营养、运动、生活习惯等息息相关。我们家老大现在六岁半，身高127.5cm ，体重25公斤。这个体型在同龄的孩子中算中上水平，所以说父母的身高不是决定孩子身高的唯一因素。

文章插图
一，遗传。遗传对孩子的身高身高有很大影响，但也不是决定性的。虽然我妻子的身高不到160cm，但孩子的外婆身高有168cm，老婆的外公的身高有180cm 。我们家孩子的身高可能也与隔代遗传有关。有人会问我妻子有这么好的身高基因，为什么她身高只有不到160cm呢？原因很简单，小时候营养没有跟上。我妻子独生女，小时候非常挑食，导致营养不均衡，进而影响身高。

文章插图
二，运动。适量且合适的运动，对小孩的身体发育有促进作用。影响小孩身高的主要是四肢的骨骼，运动有利于钙、磷代谢，加速矿物质在骨内沉积，从而达到长高的目的。我们家小孩，现在每天坚持游泳1000米左右，不仅锻炼了身体，还学到一项技能，两全其美啊。

文章插图
三，营养。要想孩子身体变强壮，日常饮食中钙、维生素、蛋白质等必须要均衡。养成喝牛奶的好习惯，可以让孩子吸收充足的钙和蛋白质，这些都是骨骼发育必不可少的。除了牛奶，日常还可以多给孩子准备一些低脂肪高蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼以及牛肉等。我们家老大，现在每天坚持饮用400ml的配方奶，牛奶中的钙质非常容易被人体吸收，有助于骨骼生长。

文章插图
【两岁孩子吃什么能长高个子】四，睡眠。良好的生活习惯对身高也有很大影响。有科学研究表明：孩子熟睡的时候是清醒时候生长速度的3倍。这是因为睡着后，脑垂体能分泌更多的生长激素，促进骨骼的生长发育。

文章插图
希望以上回答能对你有所帮助。
卡通图片引用至网络，谢谢！
关键是别常生病、别偏食，如果医院没有检查出其它问题，正常喂养就行，男孩达到一米七，女孩一米六应该没问题。据说：不是打生长激素都能长大高个的。