晚：红烧鳝鱼 ， 鳝鱼偏于温补气血 。鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤 ， 放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧 ， 经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等 。
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