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第五个小习惯：保持早睡的习惯
对于女生们来说，容颜的衰老是多数人都接受不了的，那么你还敢继续熬夜晚睡吗？早睡能够促进身体的代谢，加快身体的燃脂减脂的速度，以及让你能够养好身体，养出健康的易瘦体质，充满活力和精力 。
早睡这个习惯非常重要 ， 也是非常简单的习惯，但是却极少有人能够做到！
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【达到养生美容的效果 女人美容养生】这5个小习惯在家就可以做到的，坚持下来的人都瘦了，你还不赶紧行动起来吗？
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