你好，哺乳期乳头破裂绝对是让人不愿回想的疼痛之一，有些宝妈甚至表示不亚于分娩之痛 。
这种现象尤其在初产妇中最多，乳头破裂后，很容易形成痂皮 ， 严重时甚至可能感染导致乳腺炎 。
避免这些导致乳头破裂的做法：①宝宝的错误吮吸方式 ， 主要是含接乳头时，没有含住乳头及大部分乳晕 。
②用肥皂、酒精等刺激的物质进行清洗，导致乳头过于干燥，引发破裂或继发性感染 。
③哺乳时间过长，常超过1小时 ， 或让宝宝含着乳头入睡 。
预防及护理措施哺乳前：
1）采取自己感到放松的体位 ， 并让宝宝保持正确的吮吸姿势
坐着或躺着会更好，背后可用抱枕或被子作为支撑，避免时间太长导致肌肉酸痛 。如果是有靠背的椅子或沙发，要紧靠椅背，脚下放置小凳，怀抱婴儿的那一侧胳膊，也可垫个软垫 。
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正确抱姿：
宝宝贴近妈妈，脸面对着妈妈的乳房，鼻子正对乳头 ， 这样比较符合宝宝的觅食反射 。另外 ， 头、脖子与身体 ， 要保持在一条直线上，避免牵扯 。
2）让乳房做好准备
用温水弄湿毛巾 ， 在乳房上敷3-5分钟，但不要将乳头完全盖住 。另外，还要洗净双手，轻轻对其进行按摩以刺激泌乳 。
3）先挤出少量乳汁
这样做的目的是为了让乳晕变软，使宝宝含接和吸吮时更轻松 。
哺乳时：
1）含接姿势很重要
首先用乳头触碰宝宝，刺激觅食反射，待宝宝张大嘴后 ， 立即将乳头和大部分乳晕送入其口中 。
当然 ， 也有部分宝妈的乳房比较大 ， 宝宝无法含接完全，不必在意这些细节，只要宝宝张大嘴，含接的范围足够大就可以了 。
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2）如果宝宝已有破裂情况，先让宝宝吮吸疼痛感较轻的一侧乳房，待吸空后宝宝吮吸的力度变小 ， 再换到疼痛感较重的那一侧 。
3）停止吮吸后 ， 要用食指轻轻按压婴儿下颌，使宝宝张开嘴，温柔地松开，切不可硬把乳头从宝宝口中拉出，那就跟硬拉易拉罐没什么区别，想想也知道有多疼 。
哺乳后：
1）自己挤出少量乳汁用于涂抹 ， 使乳头短暂暴露变得干燥，若能在靠近窗户有阳光的地方，效果会更好 。
这是因为乳汁具备抑菌作用，能促进破裂的乳头愈合 。
2）乳汁作用不明显的情况下，宝妈可涂抹红霉素软膏、羊脂膏或晾凉的熟香油，但要进行清洗并排空乳房 。
3）平时要注意穿戴宽松的内衣，如果破裂比较严重 ， 可以放置乳头保护罩 ， 以减少摩擦，让皮肤愈合得更快些 。当然，尺寸一定要合适，不然损伤更大 。
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4）实在太痛可以先暂停母乳喂养一天，但每隔一段时间要排空乳房 ， 用小杯或小匙进行喂养 。
5）另外，平时一定要注意卫生清洁状况 。做到以上这些，再配合本身的愈合能力，不出一星期就会好的 ， 希望各位妈妈的哺乳之路都能更轻松 。
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