解锁光棍节床上新姿势夫妻性生活姿势图 _姿势

充满爱意（或恶意）的11·11就要到了，不管是光棍节还是剁手节，不管你是准备在家煲剧打游戏囤货，或者外出吃饭看电影送礼物示爱……有一件事，你们一定会做。有一件事基本上所有人都会做——睡觉。
作为人生大事之一，睡觉其实就像自拍一样，pose摆对了神清气爽，摆错了很可能就会弄巧成拙。趁着良辰美景即将来临之际，今天就跟大家聊聊床上的那些事，为你们解锁最健康的姿势。

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小鸟依人式

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1.枕着对方的手臂相拥入睡，头部相对比平时枕枕头更高，容易导致颈椎僵硬、酸痛甚至引发颈椎病。
2.被压着的手或者肩膀，血液循环下降容易麻痹，长时间如此可能会得肩周炎。
甜蜜相拥式

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甜蜜相拥入睡，听着对方均匀的呼吸声，吸着对方呼出来的二氧化碳，大脑容易供氧不足，影响睡眠质量。
相敬如宾式

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想要睡得更健康，建议两个人各自选择舒适的仰卧或者侧卧姿势，保持亲密的距离，同时又不会伤害身体。
当然，还有不少情侣挑战高难题，睡出以下各种姿势，对此洋葱哥哥只想说：各位好身手。

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原谅我这一生不羁放纵爱自由，我的大床我做主。

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仰着睡：最放松睡姿

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1.仰着睡能充分放松身体，能保护脖子和脊椎，不压迫身体身体脏腑器官，缓解肌肉因扭曲造成的疼痛。
2.所有睡姿中最能避免产生皱纹，减少乳房下垂。
3.容易打鼾的人仰睡时舌根可能会因为重力作用后坠，增加打鼾的机率，建议侧卧。
侧着睡：最保护脏器

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1.胃部经常不适的人，坚持右侧躺睡姿势容易反胃酸，加重胃部不适，可选择仰卧。
2.心脏不好的人，右侧躺睡能减少心脏压迫。
3.女性怀孕中后期，选择左侧卧位能维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给。
蜷着睡：让身材走样

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1.很多人认为蜷缩着睡觉会更有安全感。
2.长时间蜷着睡会导致后背过度牵拉，引起肌肉酸痛、乳房下垂和弯腰驼背的情况，导致身材变形。
3.对于本身有脊椎或者其他关节问题的，这种睡姿会加剧疼痛感。
趴着睡：降低性能力

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1.长期的趴睡会导致心脏和肺部都受到压迫，影响呼吸；脖子过度扭曲会引起颈、肩部疼痛。
2.趴着睡会增加对男性性器官的刺激，容易发生遗精（频繁遗精可是会影响性能力）。
3.女性长期趴着睡容易长皱纹，而且乳房受压变形，直接导致下垂。
由于单人睡觉无需顾虑身边人，因此只要自己掌握好的姿势，创造舒适的睡眠环境，就能轻松打造一夜好眠。

解锁光棍节床上新姿势 夫妻性生活姿势图

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