宫寒月经不调容易怀孕吗 _生活百科

宫寒会导致不孕，但不是所有宫寒患者都会不孕。如果只是轻微宫寒，一般情况是不会很难怀孕的；但如果是比较严重的宫寒，在一定程度上比较难怀孕。
宫寒人士该怎么做？注意以下7点备孕注意事项，帮助更好怀孕宫寒与个人体质和日常生活习惯有关，是一种常见的妇科疾?。灰蛭嵊跋炫怕眩跋焓茉泻吞ザ⒂?。所以宫寒人士应在备孕期间及时调理，注意以下事项，以帮助更好更快的怀孕。

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1. 保持运动。如果整天坐着不动，也会导致宫寒，因此应保持运动，加强锻炼。宫寒体质备孕人群可以通过慢跑、散步等刺激脚底的穴位，达到疏通经脉、改善气血循环的效果，帮助增强体质。
2. 做好腹部保暖措施。下腹部有重要的孕育生命的器官，一旦吹风受凉，将影响子宫的健康。可能有大多数的女士喜欢在夏天穿露脐装、低腰短裤，认为天气炎热并不会感冒着凉；其实并不是这样，只是你自己感觉不到冷，但在有风的情况下，不知不觉就会受凉。
3. 做好脚部保暖措施。有句话叫“寒从脚起”，脚部受凉发冷也会导致宫寒。因此，有宫寒的备孕妈妈一定要做好脚部保暖措施。

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4. 不要贪凉、戒掉辛辣生冷的食物。冷饮、冰淇淋、寒凉食品、辛辣刺激的食物，对于爱好这类食品的人来说，简直就是人间一大享受；但这类食品也是宫寒人士的一大禁忌。不要贪凉，宜吃常温或温热的食物。
5. 不要熬夜。熬夜在一定程度上会加重宫寒，进而增加怀孕的难度；且熬夜也容易引起内分泌系统紊乱，更不利于怀孕。

6. 益食用温补性食物。爱吃零食似乎是每个女士的嗜好，各类食品来者不拒，只要好吃不求营养；虽然这是常态，但却可以有选择的吃一些温补性食品，如花生、核桃类坚果和补气血的零食。
7. 中药泡脚暖宫。足底是穴位较多的一个部位，在泡脚的过程中可以用手按摩脚底。坚持中药热汤泡脚可以温暖脚部，促进身体血液循环，驱寒温暖体质。

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大部分女士可能并没有意识到自己宫寒，一直怀不上孩子去医院检查才发现是宫寒。那么宫寒人士会表现出什么特征呢？
1. 月经不调，经量减少、月经延期、甚至出现闭经。
2. 色斑增多，皱纹增加。
3. 手脚冰冷、手脚干涩、阴部干涩。
4. 潮热易出汗。
5. 腰膝酸软
6. 不孕。

总结：“百病起于寒，宫寒不利于孕” ，女士身体最怕冷的部位就是子宫，子宫温暖，经期稳定，气血畅通，利于怀孕。女士平时应注意身体异常，及时调理，不要等到急着要孩子的时候才发觉问题，以免耽误生育时机。宫寒的女士可通过以上方法调理身体，恢复体质，祝好孕。

【宫寒月经不调容易怀孕吗】宫寒可以调整呀，艾灸，多吃温性食物如吃着羊肉，多运动，还有火呼吸即呼吸时快速抖动横膈膜的火呼吸也可以增加胃火，坚持身体健康对自己对未来宝宝都好