育儿小贴士秋季保健小常识秋季育儿小知识 _生活百科

秋天来了，天气多变化，昼夜温差变大，有时阴雨连绵，有时干风不断，宝宝们，怎么照顾好你们呢？
宝妈们，我们一起来保护孩子吧！

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1 天气变化，及时添加衣服，早晚多穿一件衣服，春暖秋冻，孩子不要捂的太厚，容易出汗，一般摸着前胸后背温热，不出汗为宜。
穿棉质的，透气性好的衣服，不要穿皮衣外罩，以前女儿穿过一件皮衣，防风好，透气性差，常常玩后里面秋衣毛衣全部出汗湿透了。可以多穿几层，每层都不厚，活动以后不要马上脱掉了，解开扣，汗落了以后再脱掉外面的一层衣服。

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【育儿小贴士秋季保健小常识秋季育儿小知识】2 强身健体，提高孩子抵抗力。天气好的时候，多参加户外活动，接受充足的阳光照射，雨后要到户外散步，呼吸新鲜的空气。
避免到封闭的商场，超市，儿童乐园玩，容易感染疾病。秋季腹泻好发年龄，六个月到两岁，手足口病好发年龄，六个月到五岁，大多经过消化道（粪口手）传播。
去年十一放假，领孩子到商场的儿童乐园玩了两次，出来后，马上洗手，还是感染上了手足口病。
3 多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充多种维生素小施儿康。
容易上火，咽喉部不适，便秘的孩子可以吃点梨或者喝冰糖梨水、川贝母梨水，爱拉肚子的孩子，多吃苹果，喝小米粥，健脾胃。
4 中医中药“脾主运化”，“肺与大肠相表里” ，宝妈们可以练习一些推拿手法，摩腹，捏脊，揉足三里，艾灸。
孩子吃饭不好，肚子疼，睡眠不好时，我经常在他肚脐处带艾灸盒，温脾肾阳，简单方便易操作。

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我觉得带孩子特别不容易，天气忽冷忽热的，最难掌握了，穿多了孩子热，穿少了又着凉生病，最容易咳嗽。那家首先就是要从孩子吃的方面注意，雪糕饮料的就不能再吃了，天气干燥，要多喝水，多吃水果，尤其是梨，把梨和萝卜煮水喝挺管用的。其次就是让孩子少做剧烈的运动，以免孩子出汗后又吹风感冒

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