曾几何时，母乳喂养在我这里只是一个概念---看惯了各种奶粉广告 ， 婴儿抱着奶瓶的图片和身边大部分人喂养孩子的状态，吃奶粉和喂母乳在我这里是同等自然的事情，我对母乳喂养的正确知识储备为零 。
怀老大期间，我刚好学习了一门营养学的课，对母乳喂养的认识从此颠覆，觉得自己三观尽毁 。
这门课的大部分内容都在讨论母乳喂养，特别是前六个月纯母乳喂养、长期的母乳喂养直到两岁或以上对孩子一生健康的积极影响，及公共卫生层面（特别是欠发达地区）的重要作用 。
那居然是我第一次知道前六个月纯母乳喂养和持续喂养到两岁这两个让我震惊的概念 。
这怎么可能？如何做的到？！即使作为一名公共卫生的专业人员，我都没有信心可以做到 。但我决定从自己开始积极实践 。
可是理论和现实总是有差距 。老大的母乳喂养之路充满艰辛……
先是在医院被护士塞了奶嘴，我也没有每两小时亲喂积极开奶而且错误的使用了吸奶器；医院还直接给了液体奶粉（美国的母乳喂养率也是不容乐观），宝宝乳头混淆了 。第三天我的奶终于下来了，胸肿成石头 ， 娃却再也不肯吸奶，我一抱在手里就哭 。我只好继续泵奶，可是吸奶器吸出的奶非常少，根本满足不了宝宝的需求，我就以为奶量不足（但其实奶很多就是乳腺不通出不来）就更频繁的泵奶，喝汤，热敷……每一个都加重堵奶的情况，很快就乳腺炎发烧 。月子里面一直没能亲喂（我生完不到三周就要离开，所以也不能连续亲喂纠正乳头混淆的状况），每周发烧乳腺炎一次，第三次直接使用抗生素治疗…
我积极去看哺乳咨询师，翻阅资料，向其他妈妈求助……终于，在混合喂养，完全瓶喂了一个半月之后终于实现了纯母乳亲喂，老大母乳喂养了18个月，老二母乳喂养了14个月 。
我不是非母乳不可的母乳教，但我觉得在母乳喂养问题上妈妈们需要科学分析，慎重决策，在了解了各方面利弊的基础上选择自己认为最好的方式 。娃不会因为喝了母乳就变天才，也不会因为喝了奶粉就毁了一生，妈妈们只要尽力而为就都是合格的好妈妈 。
我想用自己的血泪经验，跟大家分享的以下几条，希望各位妈妈少走弯路，轻松实现母乳喂养！
关于乳腺炎
- 不能偷懒?。。。?
很多妈妈的乳腺炎都是这样来的：婆婆妈妈觉得产妇要休息，就建议宝宝不跟妈妈睡，晚上让妈妈泵奶甚至奶都不泵睡个好觉 。她们的出发点是好的，可是当妈从来就不是一件可以偷懒的事情……一觉起来，奶流的满床，胸硬成石头，然后乳腺炎就来了 。
2-4个小时一喂或按需喂养（当然宝宝睡太久了妈妈还是要自己起来挤掉些奶 。。。），保证及时排空，不仅预防乳腺炎还可以保证奶量 。
【一天用吸奶器吸几回奶比较好 产妇一天吸几次奶正常】
- 别吃太好?。。。?
吃的太油腻是乳腺炎的一大元凶 。再次强调，清淡饮食 。所谓发奶的猪手汤绝对是堵奶神器，我是喝一次堵一次，百试不爽……乳腺还没有通畅的妈妈们一定要注意 。而且油腻的汤还不利于产后瘦身（其实发奶效果也没那么好） 。冬瓜海带虾皮汤 ， 豌豆苗汤 ， 豆浆 ， 丝瓜木耳汤 ， 等等都是产后可以选择的清淡汤品 。肉类还是选择瘦肉为好 。
- 慎重热敷?。。。?
乳腺炎不严重时，热敷确实可以起到一定的疏通缓解作用，但是如果乳腺炎严重，堵塞的地方较深，热敷可能适得其反 。特别是热敷+大力揉搓，搞不好会造成乳腺水肿更加不利于通奶 。我觉得最有效的做法是冷热交替敷：喂完奶后冰敷，抑制产奶（先通再考虑奶量吧），避免奶过多造成更大的肿块；喂前温敷轻揉，注意温度一定不能太高，揉的时候要按住肿块，划小圈，再配合亲喂 。如果奶量过多宝宝吃不完，可以先泵掉挤掉一些，剩下的让宝宝吸，深层的肿块才比较容易解决掉 。冰敷对于奶量过多的妈妈和断奶期需要回奶、缓解胀痛的妈妈也是很好的选择 。- 卧龙凤雏是徒有虚名还是刘备不会用人?
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