对付这个伤透你心的男人男人把你的心伤透了怎么办 _你的心

在后台的留言区，经常看到不少的粉丝提问：分手后，该如何再相信爱情？
我才发现，原来很多人对于失恋带来的痛苦，都是很难摆脱的。
有人能很快从失恋的状态中恢复，积极地投入到下一段感情。
而有的人则会沉溺在失恋的状态中，宁可在孤寂中挣扎也不愿接纳新的感情机会、尝试重新爱人。
但每个人都是需要被爱的，所以我们哪怕失恋，也要锻炼爱一个人的能力。

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有很多人苦恼走不出上一段感情，其原因有两个：
所有这种走不出来的痛苦，通常都是由于我们把视角放在过去造成的。
如果一个人把人生的视角一直放在过去，就永远没有办法幸福。
因为这很容易让自己后悔，觉得自己当时没更努力抓住这个人。
除此之外还有一种人，会把视角放在未来。
【对付这个伤透你心的男人男人把你的心伤透了怎么办】ta内心会想：我担心今后找了一个人，这个人会不会把我怎样？
活在过去的人，经常容易产生“后悔”的情绪，而活在未来的人经常产生“焦虑”的情绪。
然而其本质原因是，现实中大部分的人在失恋后，都会把自己过去的投入看成是付出，看作是损失。
很多女生之所以对前任耿耿于怀，是因为潜意识里总认为自己在对方身上“付出”了很多的心血和成本。
但，这种想法是不对的。
失恋后，每个人都应该转换看待过去的思维：从“失去了什么”变成“得到了什么” 。
总结自己在这段恋爱关系当中，学到了什么？哪里有问题？哪里可以改？
例如：
虽然我们失去了最爱的人，但对爱情的理解更加深刻和成熟；
虽然要面对分手的痛苦和孤独，但我们可以为自己的爱情重新选择和决定；
虽然失去了一个难过时的拥抱，但我们更加看清了自己在感情上的不足。
当我们有意识地总结自己身上的积极变化时，我们对生活的满意度和幸福感也会得到提升。
所谓念念不忘的恋情，终究会有放下的一天，它只是一种习惯而已。
可能一开始会频繁想起，后来渐渐地三五天才会想起一次，再过一段时间变成了一阵子才会想起一次。
直到某一天，你会忽然很惊讶地发现：似乎不知道从什么时候开始，再也没有想起这个人。
因此，与其把失恋看作是一场失败，还不如把失恋看作是一次成长。
面对失恋带来的痛苦，要不断地问自己可以从这次成长里得到什么，要学会开始客观的看待曾经的感情。
明白是什么原因导致双方分开，有哪些原因是完全无法避免的，哪些原因是以后可以调整的。
只有意识到自己得到了成长，我们才有可能从失恋的痛苦状态中走出来。

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由于爱情观的颠覆，失恋后的人常常会感到自己的整个生活都是动荡不安的
我曾经有个粉丝投稿说，因不满丈夫的暴力选择离婚，但在离婚后的一年时间里，她始终没有走出失败婚姻的阴影，远远见到对方时就会不自觉地发抖。
在教育孩子的时候常常战战兢兢，对孩子所有的不满，都来源于害怕孩子会成为和他爸爸一样的人。
而她自己对事业和生活也时而信心满满地有很多愿景，时而却会陷在自卑中无法自拔。
当时，我的建议是希望她尽可能地跟不同的人去接触，不要刻意地忘记上一段感情，尝试寻找一个新的社交动力，以一种不着急的心态重新开始经营，学会跟别人建立安全的关系。

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