赵堡太极双刀套路练法及用法「图解太极秘传兵器上赵堡太极双鞭的套路与招式技击用法」( 三 ) _图解太极秘传兵器上赵堡太极

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用法：身后有敌人以兵器向我下部击来，我腾空翻身避过对方兵器，以双鞭砸向对方上部。
第六式全舞花鞭动作20
步法不变。左手握鞭柄以鞭梢向北划弧，鞭身向北；右手握鞭柄以鞭梢向下、向东、向上、向西立圆划弧至胯高，鞭身稍斜向上，鞭梢向西，两臂上下交叉，右手在上。身体向西，眼向西看去。(图3-22)

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动作21
身体左转，右脚向西踏一步，两脚虚实转换。同时，左手握鞭柄以鞭梢向下、向东划弧至胯高，鞭身稍向上，鞭梢向东；右手握鞭柄以鞭梢向下、向东、向上、向西立圆划弧至胯高，鞭身稍斜向上，鞭梢向西。身体向南，眼向西看去。(图3-23)

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动作22
身体稍右转。同时，右手握鞭柄以鞭梢向南划弧，鞭身向南；左手握鞭柄以鞭梢向上、向西划弧至胯高，鞭身稍斜向上，鞭梢向西，两臂上下交叉，左手在上。身体向西，眼向西看去。(图3-24)

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动作23
身体右转，左脚向西迈一步，两脚虚实转换。同时，右手握鞭柄以鞭梢向下、向东划弧至胯高，鞭身稍向上，鞭梢向东；左手握鞭柄以鞭梢向下、向东、向上、向西立圆划弧至胯高，鞭身稍斜向上，鞭梢向西。身体向北，眼向西看去。(图3-25)

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动作24
身体左转，右脚向西迈一步，成右弓蹬步。同时，右手握鞭柄以鞭梢向上、向西划弧至胯高，鞭身稍斜向上，鞭梢向西；左手握鞭柄随转身移动至胯前。身体向西南，眼向西看去。(图3-26)

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用法：我以格、磕、扫、拦诸法防护自己，伺机以鞭砸对方上部。
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赵堡太极拳的五种功法赵堡太极拳是太极拳的一个重要流派,但并不为大多数人所知晓。赵堡太极拳和其它几个主要太极拳种一样,有它鲜明的特点和独到的要求。下面是我为大家整理的关于：赵堡太极拳的五种功法。欢迎阅读!
赵堡太极拳的功法1、站功
站功。场地无论大小，能容身即可，但要平坦、安静，有花木流水、空气清新之环境尤好。站功身法要端正，自头至脚要求自然空松，整体配合协调。
具体做法：虚领顶劲(顺直脖颈，脖颈中心有似线穿、百会往上提之感。平常人的脖颈习惯是往前倾，顺直的方法是脖颈稍微后靠，下颔稍微内收);两目平视，不可着意外界物像的观察;微叩齿;舌尖轻上卷舔上牙根，上下嘴唇自然相合;沉肘松膀(沉肘在于自然，只要肘、膀全然放松不着力，就可达到松沉);含胸拔背(胸不挺，两肩微前收，背呈圆弧状);微收小腹使尾脊端正;松胯提肛(松而不塌，胯松肛自提);膝微屈松(双膝受上体压力务要均衡，不使有酸乏感);两脚与肩等宽，成不丁不八步形，脚掌心空虚，脚趾踏地，脚前掌、脚后跟要均衡承受身体的压力;两手呈掌，十指微张(自然伸展)停放于两大腿前部稍侧部位。如此站好后意微关照丹田，似守非守，不可用意过重，即成气沉丹田之状。