怎样控制自己的情绪不去胡思乱想 _生活百科

忙，治百病。
我朋友圈有个女的，前几年因为感情的事，天天在圈里发一些悲春伤秋的动态，要死要活生无可恋那种。
【怎样控制自己的情绪不去胡思乱想】忽然有天她发了一条动态:一旦忙起来，就没时间悲春伤秋了。
果然那以后很少看见她发动态，原来她工作之余又找了份兼职，每天忙的不亦乐乎，心情也好起来了，并且很快找到新的恋情。
记得是杨绛先生说过一句话，大概意思是读书不多，想的还挺多！
真的，忙治百病，治悲春伤秋、治矫情、治胡思乱想。看过太多文章，里面那些人不论是失恋还是其他事，想走出来就得让忙碌填满生活，你说忙地回家倒头就睡，哪里还有时间胡思乱想？
至于开心，那就得学会哄自己开心了，之所以说要学会哄自己开心，就是说喜怒哀乐这事永远不要寄托别人身上！但凡指望别人逗自己开心的，基本都会失望，最后绝望！因为没谁愿意永远逗一个情绪巨婴开心。
反正已经来红尘走一遭了，快乐是一天，不快乐也是一天，短短几十年，何必愁眉苦脸折磨自己哪?
记得有段时间我特别颓，思来想去就是人生没啥目标，也不知往哪个方向奔，觉得人生一眼望到头，好像没啥盼头，所以天天昏昏沉沉也不快乐。
发现问题后我就开始给自己设定一个又一个小目标，去慢慢实现！当你有计划的忙碌起来，当你懂得取舍，当你知道欲望要配得上现实，你也就快乐充实起来。
一个放松心态，二，与人多交流，三，做些简但的