你好，我是white犀牛！很高兴为你解答 。平板支撑如今成为了现代健身最具名声的动作，‘最佳腹肌训练动作’、‘马甲线专属’、‘减脂狂魔’，还有你提到的‘大肚子杀手’ 。

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【健身练腹部 平板支撑减肚子吗】做为俯卧撑的延伸动作，平板支撑可谓是目前家族里知名度和声誉最高的了，仅次于它的大哥‘标准俯卧撑’ 。
那我们来好好说下平板支撑到底有没有网上说的瘦肚子那么厉害：
动作分析首先平板支撑属于静态动作，通过双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直地面，身体伸直保持为一条直线 。腹部和盆地肌保持紧绷，进而达到锻炼腹部的目的 。

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