土豆粉条的营养价值成分表吃粉条有什么好处吗 _生活百科

谢谢悟空小秘书的邀请:

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我的观点多吃粉条还是对身体有益的，但反对爆食爆饮，无节制的乱食，每天50g为益，一定要购买大厂家生产的合格生品，不要购买私人小型作房出品的粉条。

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我们这儿通常食用红薯粉条，土豆粉条两种，一种发暗红一种白色透明，家中时常储存二,三,十斤，美称人造鱼翅，吃个蚂蚁上树，煮个汤莱，挑个凉莱时必备，一般是一年四季不会断的，没有就会打听那有好粉条的，买些储存起来想吃时方便。常吃粉条可以有效帮助老年人预防骨质疏松，还可以降低血圧降血脂，对经常便秘的朋友来说，它可以促进肠胃消化，改善便秘情况，粉条中含有铁,钾,锌等金属微量元素，具有软化血管，增强食欲，减少肥胖，润滑肌肤，美丽容颜，润肠通便，防止肠癌的功效。

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特别是红薯粉条含有大量的维生素A，B，C和各种微量有益矿物质，对于维持和调节人体功能起到十分重要的作用，如维生素A对改善夜盲症疗效显著，钙和镁是骨质疏松的克星，钾具有降血压降血脂作用，红薯粉含有大量的黏液蛋白能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力预防胶原性疾病发生有良好作用。

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坏处显而易见加工时为防粉条断裂加入明钒对人体是有危害的，食用少吃是益过多就是灾祸，把握好量是很最重要的。
谢谢邀请。
首先来说，无论什么东西吃多了都不好，凡事都要有个度吧。
你说你吃那么多的粉条干什么呀，你家是卖粉条的吗？哈哈……

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粉条有各种各样的，制作材料不同，它的营养价值也不同。有土豆粉条，红薯粉条……

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红薯粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；而土豆粉条里面则含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。常吃土豆粉条的也是有益于

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【土豆粉条的营养价值成分表吃粉条有什么好处吗】健康的。

土豆粉条的营养价值成分表 吃粉条有什么好处吗

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