古代人如何保持口腔卫生古人刷牙吗 _古代人

生活在现代的我们，都知道口腔卫生的重要性，最近几年电动牙刷也是十分的火热，人们对于口腔清洁都越来越重视。那在古代，那时的人们有保持口腔卫生的概念吗?其实也是有的，这方面可不要小看古人，要说各种养生之道，可能古人要比我们更加专业。今天正好借此机会，和大家简单聊聊古时候的人们都是如何处理口腔卫生的，想了解的话就来看看吧。

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早有对口腔卫生的概念其实在孔子时代，就有了相关卫生概念，如《礼记》记载孔颖达的话:“公食礼，三肴竟，拢手起，受浆漱口。”饭后漱口便是古人对于健康卫生的初步认识。因此儒家的许多书籍大部分都是对生活的实际指导并非单纯意义上的“仁义道德”，从行为规范到饮食起居，细致入微，都说明了儒学的实用性。
因此漱口成了古人的某个传承，一直被历代所沿用。到了宋代的苏东坡那里还在被重视的写进笔记:“除烦去腻，不可缺茶，然暗中损人不少。吾有一法，每食已以浓茶漱口，烦腻既出，而脾胃不和。肉在齿间，消缩脱去，不烦挑刺，而齿性便漱濯，缘此坚密。率皆用中下茶其上者亦不常有，数日一啜，不为害也，此大有理。”苏轼是相当讲究生活品味的，因此他有一套完整的养生办法，这里的漱口只是其一，可以想见，他不光是文学家更是生活上的讲究质量的一位卫生防护的倡导者和实践者。
漱口成了古人最常用的清洁口腔的方法，除了用浓茶外，还有的用盐水和酒漱口，按照孙思邈的方法“每日已一捻盐內口中，以暖水含，口齿牢密。”因此，从现代角度来看用盐来进行局部消毒确实是有着相当的科学依据。

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发明牙粉【古代人如何保持口腔卫生古人刷牙吗】在两千年前《黄帝内经》就对口腔健康给予了高度重视，认为全身健康是牙病的重要因素，司马迁时代的西汉，更是指出“卧开口”和“食而不漱”是导致牙病的根本所在。春秋时期，《礼记》就出现“鸡初鸣”就是要漱口洗脸的时候，因此养成早上漱口的习惯非常重要。但是这个理论在下文有所涉及，随着经验的不断丰富，开始认识到晚上刷一次和早上刷一次的效果是不一样的。
古代很推崇用药物煎汁漱口的护牙的功效，采用药物的金银花和野菊花、蒲公英等等植物精华，对牙齿进行全方位的呵护。宋代还有“热汤不可漱口，损牙”的记载。
因此还有了另外一种用牙齿涂抹盐的保健方法。其实这种方法早在魏晋时期就已经使用了，而且比这个似乎还要复杂一点。当时在吃饭后，古人会先用水漱口，然后就用盐面涂抹在牙齿上来回摩擦，这样保持了牙齿的洁白还能促进消灭细菌，着实是很科学的了。
除此之外，宋代时期已经研究出牙粉，这种东西大部分是“细辛散方”和“秦椒散方”，因此是牙刷牙膏产生之前的一大发明。并且根据功用的差别，选择不一样的牙粉，既能清凉发散，也能增加摩擦，持久保持口腔清洁。除了用手指将盐和牙粉涂抹牙齿外，这里面也有一些弊端，既卫生问题，因此，古人还经常选用鲜嫩的树枝作为牙刷，这样的东西有点类似今天的扫帚，一手拿着枝子，蘸盐或者牙粉甚至药粉刷牙，漱口后一并提出，芬芳满口。

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