下面是平常要吃的1豆制品豆腐豆浆豆芽等便宜但是营养丰富又均衡2牛奶或酸奶补充营养和钙的好冬西3蜂蜜微量元素十分丰富，提高免疫力排毒4红枣产妇一定要吃哦，补的是美丽气血足5 。
眉豆是粤人所习称李时珍称“此豆可菜可果可谷，备用较好，乃豆中之上品”白豆 有大白豆和小白豆之分，它的苗嫩的时候可以当菜吃，吃生的也很好有的是白色，也有的是土黄色，大白豆象胡豆大小，小白都象 。

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可以适量吃，豆制品营养丰富，哺乳期产妇摄食豆制品，可以补充蛋白质无机盐等，有助于提高人体免疫力，缓解产后疲劳感豆制品偏寒，肠胃不好少吃哺乳期的妈吗不能吃这些一不能吃的蔬菜1 韭菜 影响下奶，导致 。
女性在月子里能吃黄豆，这对身体恢复是很有帮助的在黄豆里面有许多蛋白质，这能够促进产后伤口的愈合，非常适合坐月子的女性食用除了黄豆之外，产妇还可以经常吃一些豆制品，这也能让身体尽快的恢复女性坐月子的时候 。
【产妇可以吃豆吗 产妇能吃豆类吗?】

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