酒的热量一点都不低，别忘了能吃胖还有酒 。
一句话总结：吃动平衡是根本，选1-2项能坚持一辈子的运动，加上合理膳食，既能有健康的体重，又可享受美味 。
以上内容参考：凤凰网-减肥餐的四原则
以上内容参考：新精报-北精协和医院分享减重秘籍，进来抄食谱！
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