14、此外，哺乳期间的妈妈要注意休息，每日补充充足的水分，保证每日摄入足够的蛋白质以及维生素等月子期间的小米粥正常做即可，也可以加入适量的红糖，做红糖小米粥不过不建议长期吃红糖小米粥，以免恶露不止 。
【月子小米 月子小米粥加什么一起熬较好】15、很多女性在生小孩以后会出现胃肠功能减退和食欲不振，消化不良等不适症状，这时让他们天天喝小米粥就会让不良症状减轻，还能让肠胃尽快恢复健康状态小米粥不但含有维生素和氨基酸，还含有丰富的微量元素体，产后坐月子时天天喝 。
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