如何练气，步骤如何，过程说清楚点，较好有经脉运气图我知道现在不可能修真，现在的环境，哎我只想怎样练气而已 如何练气，步骤如何，过程说清楚点，较好有经脉运气图我知道现在不可能修真，现在的环境，哎我只想怎样练气而已；通常说是养气太极拳里的养气通常是指呼吸呼吸分自然呼吸，腹式，逆腹式，拳式呼吸气益直养而无害就是说要顺其自然自然就是说你的本能，你先天后天带来的较优化的呼吸方式不要克意去做什么自然就成我；各位大哥别让小弟练入魔了想呢为大哥说的坐庄功好象形意拳的站桩也是练气的一种关键是小弟，对这些国术都很***的能不能麻烦各位大哥手明白点 各位大哥 别让小弟练入魔了 想 呢为大哥说的坐庄功 好象形意拳的站桩也是练气；气是在中医学中，指构成人体及维持生命活动的较基本要素，同时也具有生理机能的含义练气简单可以理解为，意念引导经络之气“元气”，是中国古代的哲学概念，指产生和构成天地万物的基本元素中国古代哲学的气一元论应用于；憋气除了可以练气以外，还可以练习喉头出气的肌肉控制 其实，每一个乐句的开始都应先憋住气再开唱，比较能控制起音的变化 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 157***439 20140920 知道答主 回答量15 。
文章插图
内力训练 所谓内力就是通过呼吸意念加特定的姿势所培养出来的武术内劲，作用是培训充实流动的内在能量，形成“意气力”合一的强大内劲，根据经验介绍二种方法 1站桩 习者双脚分开一肩半宽而立，双脚趾似抓非抓；用丹田出气唱歌的练习方法1气入丹田先用腹式呼吸慢慢地深深吸一口气，用手放在腰的两侧，感觉腹部有在涨大2闭气宁神当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在；外练筋骨皮，内练一口气，练气其实就是养生老子曾说呼吸于踵练气的时候应该是注重呼气，用一个恰当的比例就是呼和吸的比例应该是九比一，吸气时从鼻子开始吸到头顶，停留几秒钟再从头顶呼出到脚跟，这个过程要用意念；有的老师讲授也知道如何运用自如，但其也不一定知道要传授给学生的是一种正确的歌唱“感觉”，因没有人提出这个理论但我们只要看的相关书刊或听相关的讲师讲多了就知道，对练气的方法真是五花八门，有各种各样的练习；怎样才能练气 #xE768 我来答 5个回答 #热议# 国际油价为何突然跌破100美元大关？拾万里之外 高粉答主 推荐于20171001 · 每个回答都超有意思的 知道高级答主 回答量61万 采纳率80% 帮助的人2697万 我也去答题访问；1天地分阴阳，每天下半夜到上午12时为阳气，日中到夜半12时为死气，炼气较好避阴就阳2炼前，舌抵上腭，瞑目***，调心静气，待气平和后，从鼻子引气吸入胸腹中，心中默默数数，到60后，从口中轻吐，在吐前先微 。
2练意练气，意气合一 气功之气，主要是指真气元气练气之初，必须由练肺气呼吸之气入手肺气的锻炼，由于***的不同，采用的呼吸方式也各异虽然如此，但不论什么***，大都要求呼吸做到quot悠匀细长缓quot练功有素之人；气功是一种运用自然能量的方法，这是生命体所特有的能力，好，这里先说所谓的“气”是什么气，分成两种，内气和外气，只有内气达到一定程度才能体会到或者催动外气虽然都称为“气”，但本质是不同的，就像狭义相对论 。
文章插图
【如何练气 如何练气功和内力】
- 如何制作表格 如何制作表格 教程
- 借呗如何开通 借呗如何开通和使用
- 手机如何设置 手机如何设置时间
- 如何卸载360 如何卸载360搜索引擎
- css如何居中 css如何居中显示
- 如何编中国结 编中国结的视频教程
- 如何快手视频 如何快手视频到手机无水印
- 如何申购新股 同花顺如何申购新股
- ps如何渐变 ps如何渐变颜色
- 如何消除紧张 如何消除紧张情绪的心理