【产妇便秘 产妇便秘吃什么效果较快】相信生完宝宝的准妈妈们都有一段刻骨铭心的经历，那就是坐月子宝妈们在生产完宝宝后，身体会受到不同程度的创伤，因此需要卧床休息，静心调理身体月子期间产妇由于忌口和长时间卧床，容易导致便秘，下面小编来给大家介绍一 。
在日常生活中，有很多的原因都会导致人们出现便秘而女性在分娩过后，更是容易出现便秘的情况，而造成女性产后便秘的原因，通常有以下几点1因为女性的生理结构是比较特殊的，***会在盆腔里对直肠造成压迫，这就会造成直肠 。
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4女性在坐月子期间，会吃很多营养丰富的食物，缺乏对纤维素的吸收，容易导致便秘缓解便秘的三种有效方法 1产后科学运动，坚持做提肛运动可以促进骨盆的恢复，可以促进血液循环，也可以缩短排便时间因此，产妇生完孩子后 。
另外也可以吃花生松子或者黑芝麻瓜子仁等，都可以起到缓解便秘的作用通常可以用肠道益生菌类药物进行改善，如果产妇产后进行母乳喂养，要慎重服用药物，以免药物通过乳汁代谢对婴儿发育造成不良影响所以要服用性温的肠道 。
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月子里产妇便秘可以多吃一些通肠润便的食物来改善便秘的症状，也可以用热水泡香蕉来缓解便秘的症状，每天喝一杯蜂蜜水对便秘的情况有很好的缓解作用，可能是因为上火的原因导致的，产妇要经常***腹部来促进胃肠道蠕动，也可以 。
产后便秘一直都是困扰产妇的大问题，虽说便秘不是什么大毛病，但是相对于产妇的身体来说便秘的伤害就非常大，那么产后便秘怎么办呢有什么办法可以缓解病情或者治愈病情呢下面妈妈网百科就为大家介绍治疗产后便秘的方法1 。
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