吃什么长头发快吃什么长头发快g _经验知识

1、淘米水洗发用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长保持良好的饮食习惯头发主要成份是角蛋白，含有多种；想长头发快吃黑芝麻燕窝猪脚等含有大量的胶原蛋白多食用可以让你拥有美丽的秀发此外牛奶马奶三羊奶等奶制品以免也含有丰富的蛋白质，多食用对你头发的生长是有促进作用的当然，银耳里面也含有大量蛋白质把；豆腐，豆腐皮，豆芽，黑豆等多种豆制品豆制品中含有丰富的蛋白质，可促进毛发的生长，不会引发毛发脱落不要吃太多的甜食和冷饮，包括垃圾食品和雪糕甜食中含有的糖分太多，会造成头发慢慢的减少，摄入的冷饮太多，造成大脑；2金橘在吃什么对头发好的问题上，金桔也是必不可少的一种水果，其中含有大量的维生素，具有***头皮新陈代谢的作用，同时还能够使染发后的发色保持鲜亮而且金桔所含有的清新香味还能让人精神放松，从而起到提神醒脑的；变成地中海，很在意自己的形象，使用过很多方法，但是没有作用终于发现一个能让头发恢复正常的首姜源育发防脱液，用了以后，头发稀疏的位置逐渐长出头发，头发比之前好了很多，我的心情不再闷闷不乐，精神状态整体比之前；不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法吃萝还有就是头发出油一周别洗，长的也快了，就是太脏，难以忍受多吃核桃黑芝麻据说吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的天天洗头对头发不好哦多吃胡萝卜。

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2、头发会比一般人要长得快一些，锻炼较多的人，尤其是肺功能较好的人，头发也会比稍逊一筹的人要长得好而快所以你要请注意从饮食心理和锻炼上下功夫PS 不利于头发生长的食物糕点，快餐食品，碳酸饮料冰淇淋等；若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉缺植物油维生素A蛋白质和碘时，头发会发干无光泽易折断缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护a多吃含硫蛋白质鸡蛋；一般来说吃有营养的食物都可以帮助头发长快头发这种冬西的生长速度是因人而异的，而且生长还受到季节的因素影响，夏季头发长得就比冬天快吃一些含锌的食物可以让头发长得更快，比如说虾皮贝类，还有鸡蛋，它们的含锌量都。

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【吃什么长头发快吃什么长头发快g】3、都能为头发生长提供丰富的维生素C维生素E等，有助于头发的滋润可以多吃富含微量元素的食物，比如黑芝麻坚果类的食物，海贝类的食物，为头发的生长提供丰富的铁锌铜等微量元素，有助于头发的健康生长；1多吃黑芝麻黑豆类的食物2多吃绿色蔬菜菠菜韭菜芹菜圆辣椒绿芦笋等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量3多吃；用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长另外，秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱，尤其是天气干燥的日子，在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉，因此秋季应避免长时间直晒太阳防止；不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素2用啤酒洗头3捣碎生姜加入洗发精洗头4充足的睡眠5多扎头发多洗头6多梳头7勤洗头8保持轻松的心情有俗语为证心闲长头发，人闲长指甲。
4、多食用黑色食物黑芝麻黑枣黑豆黑米黑木耳核桃等等，另外建议经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋牛奶瘦猪肉牛肉鸡鸭花生黄豆豆制品及新鲜蔬菜水果等；芹菜味道鲜美颜色清秀，不仅给人赏心悦目的感觉而且还有促进消化的作用芹菜可以降低血压促进健康的作用，高血压患者应该多吃芹菜芹菜中的营养物质可以促进头发生长，帮助头发快速长出来，所以希望头发快长的人应该多吃芹菜；1气血足的时候，头发长得会快一些，多吃些补气血的食物会让头发长的快点我们熟知的补气血的食物是“红黑色”，如芝麻黑豆海带核桃红枣桑葚等2宝宝头发偏黄稀少长的慢，除了上面的食物可以多吃以外。

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