水合物准备零食
在工作的时候忽略补水并不难 。在你的工作区域放一容器水 ， 每天停下来浇满水 。水可以为你的身体提供能量 ， 让它继续发挥作用 。每天 ， 记录下你每天吃的零食 ， 保证你吃得很好 。
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