可以多吃胡萝卜，胡萝卜有小人参的美称，能够给皮肤补充充足的养分，也能让皮肤变得水润白皙，告别暗淡可以吃蘑菇，在坐月子期间吃蘑菇能够让雌性激素分泌旺盛，皮肤自然而然也跟着红润，美白起来绿豆芽有清热解毒的功效 。
可以吃的，坐月子吃香蕉苹果都行的，只是较好不要吃冰的，太凉可以用开水温一下比较好 。
回答忌吃一切冷饮和生冷性寒的水果，如柿饼西瓜荸荠苹果香蕉枇杷等忌吃生冷性凉的蔬菜，如莼菜生萝卜瓠子菜瓜发菜生番茄海带地耳生黄瓜生地瓜马兰头绿豆芽枸杞头等忌吃凉性难消化的 。

文章插图
你好，可以的豆芽中含有丰富的维生素C，它还富含膳食纤维 建议坐月子应该注意休息，加强营养，禁止性生活6周，注意卫生应该保证优质蛋白质充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生蛋白 。

文章插图
产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜芹菜韭菜胡萝卜绿豆芽大白菜等等，常吃些水果，则能使大便保持通畅总之，月子里的饮食要多种多样 。
可以吃的哦 豆芽炒粉条是一道北方人家都喜欢吃的家常菜，这道菜清口清肠，经常食用能排除体内毒素，补血养血，脸色更红润，吃一次等于给肠道做了一次大扫除，因此深受人们的喜爱豆芽炒粉条怎么炒才好吃不要小看这简单的 。
【月子能吃绿豆芽吗 坐月子能吃绿豆芽么?】产妇能吃豆芽菜产妇食用豆芽菜不仅能补充身体所需的营养素还能有效消除产后疲劳预防便秘美容美发缓解高血压等1豆芽菜中含有丰富的维生素B2，生芽后的豆芽菜含维生素量B2又增加了24倍，产妇食用可以有效地防治维 。

• 坐小月子可以吃菠萝吗 坐小月子可以吃菠萝吗?
• 月子餐素菜的做法大全 月子餐素菜的做法大全图解
• 月子期间着凉了怎么补救 月子期间不小心着凉了怎么办
• 做月子要一直躺着吗 做月子要一直躺着吗还是坐着
• 月子里受寒了怎么补救 月子里受寒了怎么补救好
• 月子里鸡翅怎么做好吃 月子里鸡翅怎么做好吃又简单
• 月子里吃什么冬西查奶 月子里吃什么冬西会查奶
• 产妇能吃香菜吗月子里 产妇月子可以吃香菜吗?
• 心月子中心 同心月子中心
• 做月子流眼泪会怎么样 月子里面流眼泪会怎么样