月子期间怎么护理月子期间怎么护理皮肤( 三 ) _经验知识

? 1.热敷***
如果胀奶严重， ***变硬，新妈妈在每次喂奶前应先用干净毛巾热敷并****** ，挤出一些奶水，待乳晕周围较柔软后方便宝宝吮吸。
? 2.滋润***
如果发现有***破皮或起水泡的情况，可在伤口涂抹乳汁，并调整喂乳姿势，以免再次受伤。若破皮严重，可停止一两次哺乳，但要挤出乳汁。
? 3.冰敷减痛
新妈妈在喂奶间隔期间，可以用冷敷或冰敷的办法来减轻疼痛。
? 4.调整哺乳姿势
如果宝宝吃奶时情绪不稳定，很有可能是因为妈妈哺乳的姿势不当。在哺乳时妈妈应该让宝宝含住整个乳晕，而不是只有***的部分。正确的姿势以及哺乳技巧，请点击<母乳喂养只要掌握好这些实用技巧，让你喂奶更轻松！
? 5.挤出多余乳汁
哺乳后，如果新妈妈仍感觉***胀痛，非常不舒服，可以使用挤奶器挤出多余乳汁，防止***过度肿胀。
? 6.及时挤出奶水
如果无法直接给宝宝哺乳，新妈妈应该用挤奶器将奶水挤出，维持泌乳功能。
? 7.把握挤奶间隔
如果宝宝吃得较频繁且新妈妈需经常外出，那么挤奶的次数就要更多才不会胀奶，建议挤奶间隔时间较好不要超过4小时。
? 8.少吃多汁食物
要退奶的妈妈应少食鱼、汤汁，降低水分摄取，以免胀奶。
? 9.避免******
若不能母乳喂养，妈妈们可以用冰敷，并服用医生嘱咐的止痛剂，或食用韭菜、麦芽水，不可再***、****** 。
点

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