月子期间怎么护理月子期间怎么护理皮肤 _经验知识

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顺产麻麻特别伟大，只有经历过才会知道那是一种什么样的体验。所以老天给顺产麻麻的眷顾也不错，恢复的快，很快就可以下地走动了。顺产后的产后清洗和护理很重要，要特别注意，避免后期产道感染以及帮助伤口恢复，雨妈今天给大家总结一些顺产护理小经验，希望对大家有帮助：
恶露
是指由***所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少， 10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失（每个产妇恢复情况不同，也有妈妈持续更久才会完全干净。）；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即就医。
{ 恶露护理 }
正常的恶露有血腥味，不会有异味或恶臭。生完宝宝后，新妈妈的恶露护理主要得注意以下三个方面：
1.饮食调理产妇应摄入营养、温补、易消化的食物，汤类和低纤维蔬菜较佳，忌食用生冷、油腻和不易消化的食物。
2.卫生保健产妇的肌肤非常敏感，特别是伤口处，非常容易感染细菌，因此必须使用透气性好、全棉的衣物。如果出现产后恶露不止，产妇应尤其注意会***位清洁，每天用温水清洗，勤换***和产妇卫生巾，防止伤口感染。
【月子期间怎么护理月子期间怎么护理皮肤】3.环境条件产妇和宝宝所处的房间应有良好的通风，保持空气清新。室内温度适宜，避免过热或过冷。
伤口护理
顺产一般会留下***撕裂伤，或会阴侧切的伤口。
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因伤口位口、***口、***交汇处，很容易发生伤口不愈，所以在护理上会有需要特别注意的地方，以防止外阴感染。
1、保持会阴的清洁与干燥
☆ 勤换卫生垫，避免湿透，伤口浸泡在湿透的卫生垫上很难愈合,而且久了细菌滋生对伤口愈合不好;
☆ 每天用温水勤冲洗会*** ，切忌由后向前擦，应该由前向后，防止会阴切口拆线后裂开。
2、避免伤口裂开
☆侧切的妈妈，睡觉或坐着时重心应侧向伤口对侧，避免恶露污染伤口，避免伤口受压，切口表面错开;
☆ 发生便秘难解时，不要进气用力，可用开塞露帮助通便，不过根据破解谣言群妈妈实验，吃火龙果可以缓解便秘，当然多吃地瓜等粗粮也是有帮助的;
☆ 拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作;如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因;
☆ 避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。
3、平时多做缩肛运动
☆ 躺着、坐着，随时随地都可以做的;
这样既有助于促进扩约肌的收缩，又能够早日恢复***的紧致。
4、要经常留意伤口，一直到产后两周为止
☆ 留意伤口是否疼痛：如感觉伤口疼痛，伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象，较好马上就医，很可能是伤口感染。
☆ 如果发现伤口处有小的脓包，可能是对缝合线的吸收有障碍，应到医院请医生将缝合线拆除，伤口就愈合了。

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