很多人都喜欢吃火锅,但是近日,有报道说孕妇吃火锅可导致胎儿畸形,让很多孕爹妈十分吃惊 。不少孕爹妈因为这条报道而远离火锅,究竟吃火锅是否会致胎儿畸形呢?
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“孕妇吃火锅可致胎儿畸形”的说法建立在“火锅→生肉→弓形虫→孕妇→胎儿畸形”逻辑链条基础之上 。吃火锅有生肉,而生肉会被弓形虫污染,弓形虫进入孕妇体内会引起流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形 。这个推理过程可谓漏洞百出 。
孕妇吃火锅好吗?
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让我们再回头看看“孕妇吃火锅可致胎儿畸形”的相关报道,除弓形虫之外,还大讲特讲火锅的各种禁忌,以及寒凉食物对孕妇的影响 。那么,抛开弓形虫不谈,孕妇适合吃火锅吗?
答案是十分肯定的 。孕期饮食较重要的原则是多样化,要包括主食(谷类、薯类和杂豆)、蔬菜、水果、蛋类、鱼虾类、畜禽肉类、大豆制品、坚果、奶制品和食用油等十大类 。而且,孕妇应在一两天内即吃全上述各类食物,以实现更好的均衡饮食 。显然,火锅是实现食物多样化的较佳吃法之一 。
吃火锅时,既可以选用肉类(如牛肉或羊肉等)、鱼虾贝类,也可以选用大豆制品(如豆腐、豆腐皮、腐竹等)、绿叶蔬菜、菌藻类(如香菇、木耳、紫菜等)和薯类(如土豆、山药等)等,一餐搭配十几种食物轻松容易,而且少油少盐,是非常值得推荐的 。当然,各种食物,尤其是肉类要彻底煮熟 。
什么是弓形虫
首先我们来了解一下什么是弓形虫 。弓形虫是一种特殊的寄生性生物(原虫),寄生在细胞核中,形体很小,肉眼看不见,结构也很简单,但可作为病原体导致传染病 。弓形虫的生活史中可出现5种不同形态,即滋养体、包囊、裂殖体、配子体和囊合子(卵囊) 。
包括人在内的各种恒温动物,如猫、狗、牛、羊、猪和鸟类等均有可能感染弓形虫 。感染后,弓形虫寄生在肌肉和内脏中,但猫(或许还包括其他猫科动物)比较特殊,可以从粪便排出弓形虫囊合子,成为重要的传染源 。
像其他寄生虫一样,弓形虫可以在动物和人之间传染,其传播主要途径是消化道 。人食用被感染的肉类或接触被感染猫的粪便,直接或间接通过胃肠道感染弓形虫 。
5大措施预防弓形虫感染
除任何时候都要避免食用生肉和未煮熟的肉类之外,以下一些措施亦有助于防止弓形虫感染,保护胎儿 。
1.处理肉类的案板、刀具和用具要生熟分开,以避免交叉污染 。
2.接触过生肉类的手以及菜板、刀具等用品要用肥皂水和清水冲洗 。
3.蔬菜在食用前要彻底清洗,因为蔬菜有可能被受感染猫的粪便污染 。受感染的猫粪便里有弓形虫的囊合子,人接触这种猫粪可以传染 。
4.家猫较好用干饲料和烧煮过的食物喂养,定期清扫猫窝,但孕妇不要参与清扫 。猫感染后粪便排出囊合子,囊合子需要在外界发育1~2天或更长时间才具有传染性,所以每日清除猫沙或猫粪可以阻断传染 。
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什么是弓形虫病
人和动物的弓形虫感染在世界各地都有发生 。2001年~2004年,在全国31个省、自治区、直辖市的调查发现,弓形虫病阳性率约为8%%uFF0C西部地区感染率高于冬部地区,低于英国、美国和法国等国家和地区 。
但弓形虫感染并未引起人们的重视,甚至连临床医生也未重视 。因为人或动物感染弓形虫后,大多数没有临床症状或症状很轻微,未引起注意,也没有诊治 。这些人或动物虽然没得病,但可作为“携带者”或传染源,引起更多的感染 。
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