对于产后新妈妈来说，从宝宝出生一直到宝宝1岁甚至2岁左右，ldquo睡眠不足rdquo都是个大问题，不仅是普通妈妈有这个问题，明星妈妈也同样有这样的问题前阵子有关公众号嘲笑张歆艺产后身材走样，究其原因，之一就是 。
较先，很有可能危害胎宝宝的生长发育和生长发育，由于怀孕期间入睡较为晚，很有可能会造成 准妈妈内分泌失调，危害胎宝宝的生长发育，尤其是在准备怀孕好多个月，休息不好会危害胎宝宝的休重，有一些孕妈妈在准备怀孕就早已 。
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坐月子期间不能总是坐着或躺着，适当运动对产后恢复是很有帮助的，同时也能达到帮助睡眠的效果白天适当的运动会消耗身体中一部分体力，新妈妈白天适当消耗体能，可以提高夜间的睡眠质量较适宜的时间就是睡觉前的2到3小时 。
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【月子期间睡眠不足会有什么影响 坐月子睡眠不好会有什么后遗症吗】在小宝宝喂养上，也出现了很多疑问，无论是母乳喂养还是吃奶粉，奶瓶使用都是不可避免的，你会正确的保养奶瓶吗今天，我们就来一起了解这2个问题妈妈篇 坐月子日过出现了失眠，新妈妈的气色身体都会受到影响，就没有 。
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