坐月子哺乳期可以吃什么水果坐月子哺乳期可以吃什么水果和不可以吃什么水果 _经验知识

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1苹果苹果酸甜可口，营养丰富，老幼皆宜的水果之一它的营养价值和医疗价值都很高苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物维生素和微量元素，有糖类有机酸果胶蛋白质钙磷钾铁维生素A维生素B维生素C 。
坐月子可以吃的水果奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热止渴利尿通乳的功效，常食可强化免疫系统对于剖腹产术后恢复有利因其性冷，食用前用热水烫温每日一个为宜榴连味甘性热，盛产。
在月子期间，调养身体是每一位新妈妈们的头等大事，这个时期，真的是什么食物对身体有益就吃什么了那么在坐月子的时候，新妈妈吃什么水果对身体好呢1香蕉香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的。

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哺乳期宜吃的水果桂圆产妇吃水果的好处产妇适当吃水果是有好处的因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素矿物质纤维素果胶和有机酸等。

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