榨汁水果搭配食谱减肥瘦身榨汁水果搭配食谱( 六 ) _经验知识

做法：1、除去甜椒的籽，切成小块。将西柚去皮，果肉切成小块。
2、将甜椒、西柚、蜂蜜、冰块一起放入搅拌机中搅拌即可。
功效：有助减肚子、美肌，口感清爽。红色的甜椒富含促进血液循环的维生素E，也能同时补充食物纤维。而红肉的西柚能增强维生素C，让身材变得纤瘦又富有弹性!
鲜榨苹果梨汁
苹果一只、梨一只做法苹果、梨去皮切片块打汁即可。
苹果生菜汁
用苹果生菜汁来减肥，食材非常方便，而且价格便宜。苹果一个，生菜叶子8片，在去10克的柠檬汁，和250毫升的水
做法：1、用榨汁机把苹果和生菜放进去加入水和柠檬汁
2、一同打成混合大苹果生菜汁
功效：这种果汁有消脂解腻的作用，生菜和柠檬都是瘦身的佳品，夏季常喝这种瘦身果汁可以帮助你很快减肥。
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