秋冬天气候寒冷，人们多食热物，所以胃内容易积火，萝卜为寒物，食萝卜可祛火生津，所以冬天常食萝卜，萝卜有消食、降气之功，对气管炎和咳嗽有疗效，且富含维生素；羊肉属于红肉，最是温补系列的肉类，能给人体带来热量，而且萝卜是去腥膻的神器 ， 这道白萝卜炖羊肉汤，口感清爽鲜美，再加上胡椒粉和枸杞，香气融在汤水里，喝一口，暖进骨子里 。

食材准备
羊肉800克
白萝卜1根
姜3片
大葱2小段
米醋10毫升
花椒15粒
料酒10毫升
盐适量
胡椒粉少许
枸杞10粒
白萝卜炖羊肉汤的烹饪过程
1. 将羊肉清洗干净，切成4厘米左右见方的块 。

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2. 羊肉块用清水浸泡2个小时，把血水泡出来 ， 中间多换几次水 。

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3. 先把白萝卜切掉2大片（焯羊肉时用来去膻味），剩下切成4厘米的三角块 ， 生姜切3片，大葱切两段 。

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4. 锅里倒入适量清水，下入泡好的羊肉 ， 把两片白萝卜放进去，再放入花椒和10毫升米醋去膻味，大火烧开 。

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5. 煮出浮沫后 ， 用漏网勺不断的把浮沫撇出来，大约煮5分钟不再出沫即可 。

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6. 羊肉焯水好后盛出来，两片白萝卜捞出扔掉 。

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7. 把焯好的羊肉放进电饭锅里 ， 再加入适量热水，放入葱段和姜片，倒入10毫升料酒，开始清炖，大约炖2个小时 。

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8. 羊肉炖到1.5个小时，把白萝卜块放进去，盖上锅盖再炖半个小时，直到萝卜和羊肉都熟透 。

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9. 出锅前10分钟 ， 放入枸杞子，最后加入适量盐和少许胡椒粉调味即可 。

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10. 出锅装盘，白萝卜炖羊肉汤大功告成！

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【家常白萝卜炖羊肉汤的做法】大家好，这里是上海妈妈私房菜 。我是一位地道的上海妈妈，并不是在星级酒店的大厨 ， 只是喜欢做菜，热爱做菜 。每天我都会分享原创美味食谱和美食视频，如果分享对大家有用的话，希望大家能通过点赞、转发和关注来给予鼓励 ， 谢谢大家的阅读！

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