老年痴呆的预防和治疗老年痴呆的预防和治疗措施 _经验知识

还有戒烟忌酒，保证每天充足睡眠，坚持经常运动，控制高血压高血脂高血糖，控制体重，防止发生脑血管病，防止头部外伤，治疗血液里边的高同型半胱氨酸，治疗抑郁症，这些都可以预防老年痴呆的发生，这也叫做一级预防2 。
进行体育活动会使人的血液循环加快，从而使经过大脑的血流量增加，使脑细胞得到充足的养分和氧气因此，老年人可通过经常参加体育活动来预防老年痴呆症，如打太极拳等5吃食物时要多咀嚼生理学家发现，当人咀嚼食物时。
1避免各种心理应激性***预防老年痴呆要记得各种负性的心理***可促使人患痴呆，因此，对付各种心理及精神***，应采取“想得开”的宽达平静的心态，学会心理的自我控制和调节2动脑是预防老年痴呆的方法脑神经细胞一旦破。

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如果存在睡不好的情况就要赶紧改善睡眠了，这样也能预防老年痴呆症可以试试老来保，这个是中老年专用药，它是通过调节人体生物钟的睡眠节律，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，而且还能促进脑细胞新陈代谢。
预防老年痴呆可以从生活以及饮食两个方面进行着手，并且应该定时就医做体检1从生活方面在生活上应该适当到户外做些有氧运动以及一些促智力的活动，比如太极下棋以及练书法等，还有在生活上应该要学会调整好自己的情绪，尽。
为了避免自己成为老年痴呆症的头号目标，老年人群体不采取以下措施进行预防1多做运动大量的研究证实，当身体肥胖时，阿尔茨海默病的风险就越高大多数人的肥胖问题是由于平时不喜欢运动造成的，因为不运动会导致体内能量。
1起居饮食有规律，科学的饮食习惯重视营养戒烟酒避免使用铝制炊具以及高铝食品，可食用黑芝麻核桃大枣等补肾健脑的食物2要积极控制高血压糖尿病高脂血症等危险因素，避免脑外伤3勤于用脑，鼓励老年。
1老人要如何预防老年痴呆之生活起居有规律要想预防老年性痴呆，较关键的一步就是要保持好血管以及大脑的正常功能要做到这点，较好的方式便是先要做到规律性的饮食起居方式，一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的。
预防老年痴呆，可通过治疗已有的慢性疾病改善饮食习惯改善生活习惯控制情绪进行脑部锻炼等方式1治疗已有的慢性疾病如患有糖尿病高血压冠心病高脂血症等疾病，需要继续按照医生指导进行治疗，定期复查，减缓。
如何预防老年痴呆杜志刚主任医师北精地坛医院神经内科三甲预防老年痴呆，可通过治疗已有的慢性疾病改善饮食习惯改善生活习惯控制情绪进行脑部锻炼等方式1治疗已有的慢性疾病如患有糖尿病高血压冠心病。
老年痴呆作为不治之症，它不能被根治，却能被预防，这也算是不幸中的一种万幸，也正是因此，我们更应该珍惜这个提前预防的机会，千万不要等到出现问题了再想到要去预防，这样就真的太晚了。
老年人患上了痴呆症后基本丧失了自我意识，生活不能自理，为身体健康带来很大伤害那么预防老年痴呆有哪些做法？接下来我为你分享一下预防老年痴呆的相关做法，一起来看看吧！预防老年痴呆的做法1常吃富含胆碱的食物胆碱。
1浆果橄榄油以及多叶类的绿色蔬菜，能够针对大脑起到有效的保护作用 2维持社交 3保持活跃为了避免老年痴呆的发生，可以通过锻炼的方法来进行有效的缓解，研究发现，锻炼能够起到降低认知水平下降风险以及阿兹海默症患病。

老年痴呆的预防和治疗 老年痴呆的预防和治疗措施

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