姨妈期间可以去哪玩月经期间可以去哪里玩 _经验知识

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月经期可以玩漂流吗月经期可以玩漂流吗
你们知不知道月经期可以玩漂流吗？如今的人平常都喜欢去泡温泉和漂流这种水上游乐，而有些人在月经期间也会去做这种事，那么月经期可以玩漂流吗？下面就和我们一起来看一看了解下吧。
月经期可以玩漂流吗1
一、月经期可以玩漂流吗
月经期间较好不要参加漂流,应该在月经期间注意清洁。月经来潮时宫颈口开放,易造成感染,且经血是病原体良好的培养基,此时野外环境不太好,漂流可能会增加***内膜炎、盆腔炎等妇科炎症的发生几率,也可能导致月经过多、月经期长等,建议你慎重考虑。
此外,月经期间,剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。由于经期***口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。
二、月经期做哪些运动好
适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动,可以促进血液循环,减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程,分散注意力,保持精神愉快,减少经期紧张、烦躁等不适感。同时要保持心情愉悦,注意保暖,避免过度疲劳。
三、月经期禁忌的运动
1、跳绳:跳绳作为一种简单易操作的运动方式,可以有效地锻炼身体的灵活性和协调性,对缓解颈部压力有良好的效果,是非常适合上班族的一项运动。但处在经期间的女性要避免这种运动,剧烈的跳动会导致经血从***腔逆流进盆腔,引起痛经的出现。再者,跳动会使腹压突然增高,会让女性月经期成熟的黄体出现破裂,导致经血的大量增加,严重时甚至会导致失血性休克的出现。
2、游泳:游泳有着“运动之王”的称号,它可以对全身的`肌肉起到训练作用,增强肌肉力量,塑造肌肉线条;对身体的柔韧性和骨骼的增强都大有益处;在一池清澈的水中舒缓地游动,感受水流划过身体的柔和的感觉,完全是一种享受。但经期间的女性一定要对这项运动避而远之,因为此刻的女性***内膜正在出血,***口微微开合,这时下水,极易导致水中的病菌进入身体,引发妇科炎症。
月经期可以玩漂流吗2
来大姨妈可以玩漂流吗较好不要玩来大姨妈较好是不要玩漂流，一是因为漂流属于剧烈运动，二是因为漂流一般地点都是在山谷，水都比较凉，容易受***，影响月经，所以女性朋友们在来大姨妈的适合较好是不要玩漂流。
一、玩漂流注意事项
1、多带套衣服：漂流不可避免会"湿身"，上岸后没有干衣服换是很难受的。
2、参加漂流活动时，请您一定要注意安全;务必准备好各种出门必备品，如：雨伞、矿泉水、常用药等。
3、参加漂流不要穿皮鞋、平底拖鞋、塑料凉鞋，旅游鞋可以。
4、坏天气水上冷，好天气水上晒，要注意防寒防晒，太名贵的服装鞋帽较好不要用于漂流。上筏只带饮用水，手机、证件和现金……怕水的冬西尽量不要带。
5、水上不要做危险动作，在漂流中，要听从导漂员的指挥，不要将手脚伸出漂流船外，遇到险情时沉着冷静，漂流中可以相互戏水，但不可开太过分的玩笑，更不可私自下船游泳以防意外。
6、万一不小心落入水中，千万不要惊慌失措，救生衣的浮力足以将人托浮在水面上，而艇上的同伴应当伸出划桨让落水者攀抓。

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