其次 ， 平时情绪不好都会影响到身体健康 ， 在坐月子期间生气更容易落下病这个时候一定要尽量的调整心态 ， 放松心情 ， 可以听听音乐努力压抑心中的火气 ， 多考虑一下生气会回奶 ， 断了宝宝的口粮 ， 会影响到自己宝宝的健康坐月子期间 。

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这种情况考虑可能是产后抑郁 ， 坐月子期间较好不要哭 ， 对身体和心理都不好 ， 较好要调整一下自己的心情 ， 保持愉悦的心情对自己和宝宝都好 ， 但是如果很严重建议你去医院面诊顺产坐月子护理事项 1尽早母乳喂养 刚生完宝宝后 。
同辈妈妈 ， 交流一下育儿生活的感受 ， 会使自己的情绪得到释怀5外出走走调剂心情如果你不受传统坐月子习俗的禁锢 ， 那就好好解放一下自己的身心 ， 到外面走走吧轻松地购物或是在家里附近悠闲的散步都是不错的选择 。

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心情每天很压抑 ， 怎么办月子里尽量不要让自己心情压抑 ， 多陪陪宝宝 ， 跟宝宝聊聊天 ， 互动互动 ， 同时也要跟家里人多沟通沟通 ， 让家人给你更多的关爱 。
【月子里心情烦躁怎么办 月子里心情烦躁心里难受】一要多沟通 ， 多体谅 ， 多交流 生产完后的宝妈们由于身体还比较虚弱 ， 所以做月子的时候基本上是在家里度过并且由于身体的原因 ， 在坐月子期间不能接触电子产品 ， 娱乐的冬西就更少了 ， 每天闷在家里肯定会心情烦闷所以 ， 家人 。

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