大病预防先除湿大病预防先除湿pdf百度云 _经验知识

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2、伤寒杂病论中的未病先防既病防变瘥后防复的治未病思想为中医健康管理指明方向1未病先防，未病状态及欲病状态人群应以预防疾病的发生为主，在疾病尚未发生之时，积极通过饮食起居运动等方面的改变，将疾；预防癌症首先要远离烟，这里也包括二手烟在公共场所，大家要达成共识，禁止吸烟，不但为了自己，也为了大家第二要少饮酒，很多癌症与饮酒有关红酒好喝又有情调，还可以软化血管，受到很多人的喜爱，如果从防癌的角度讲。

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3、1鸡汤和骨头汤，适当放些枸杞姜红枣阿胶泡着喝，每天至少半个海参每天一个牛奶，糖我是靠的这些啦 2可先吃些有营养易消化的食物，如鱼各种瘦肉禽蛋山药莲子和薏米仁等，奶豆制品也可适量多食补血；5不吸烟少喝酒6不过分暴晒强烈阳光7不随便服用荷尔蒙或不必要的药物8不过度疲劳，向有足够的休息睡眠时间9定期体检心肌梗塞的预防 l减少对脂肪的摄取应少食“饱和脂肪酸”占有量较多的煎炸；每个人都想要自己身体非常健康，所以我们都注重养生对于肝脏的养生来说，在日常生活中有要安肝魂的说法，要不然容易起大病，我认为有以下预防的方法1肝魂其实指的是人的意志，所以我们要先安心这是中医里面的说法。

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