女性的个人护理 女人身体护理什么

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1保证睡眠充足平日里生活习惯不规律的女性朋友一定要注意了,在经期里的这几天一定要调整一下作息时间,晚上早点休息,中午也尽量抽时间小睡一会儿来减轻上午工作生活的疲惫2忌劳累多休息经期里女性生活工作切莫过 。